[回答] 小孩补脑有帮助的，首先是鸡蛋，大豆，鱼类，虾皮，核桃等。小孩儿在每天早饭的时候，最好是吃一到两个鸡蛋，喝一杯牛奶。这样不仅能使孩子强身健脑，精力旺盛。而且，还会促进孩子学习。

[回答] 补脑可以吃核桃、大豆、菠菜、葡萄、全谷物、番茄、茶、胡萝卜、西兰花、蓝莓、草莓、大蒜、动物内脏、鱼头、猪脑、牛肉、鸡肉、鸭肉、海参、猪肝、猪瘦肉等都是具有补脑作用的食物。比如，鱼头中含有蛋白质，氨基酸，维生素E和大量的微量元素，具有健脑益智、补五脏的功效。而海参中含有的粗蛋白质，脂肪，钙等成分，具有健脑，补肾益精的功效。

[回答] 也可以适当的吃一些健脑的食物，平常要多让孩子背背东西，多动脑子，可以选择一些干果，如核桃、长寿果、干杏仁等，多吃这些食物的话，对脑子很好，由于这类物质含有大量的卵磷脂和脑磷脂，能够补充大脑的营养，对于健脑有非常好的效果。

[回答] 最补脑的鱼有鲈鱼，大头鱼，鲢鱼，带鱼，三文鱼，黄花鱼这六种鱼。鲈鱼是所有鱼中DHA含量最高的，而鲢鱼不仅含有卵磷脂，且鲢鱼头还含有丰富的不饱和脂肪酸，对脑的发育尤为重要，可促使脑细胞异常活跃，有增强推理和判断能力的作用。

[回答] 小孩补脑应该多吃小鱼小虾，蛋白质含量特别多，而且里面的微量元素也丰富，特别能给小孩的脑子补充大量的营养，孩子大脑也特别的容易聪明，小鱼小虾口感也很好，特别是野生的。吃几个鸡蛋，这样有助于孩子的营养需求，营养丰富了，孩子的大脑补充的能量也就多了，那么孩子大脑的发育也就快。

[回答] 青少年正处于生长和发育的时期，加上学习压力大，所以饮食上要多吃一些对大脑有营养的食物，有助于缓解大脑疲劳的状况。青少年补脑，不建议吃保健品，可以通过食物疗法进行补充，比较安全可靠。可以多吃一些豆类品，鸡蛋，动物肝脏，核桃，南瓜等。

[回答] 您好，根据您所描述的问题，中学生用脑比较严重，可以多喝牛奶来补脑，因为牛奶中含有较高的蛋白质，而且含有大量的钙，可以补充人体所需要的营养，对大脑也有一定的好处，然后就是吃核桃也可以很好的用来补脑，建议平时多吃水果蔬菜，多吃肉类，蛋类，补充营养。

[回答] 可以给孩子多吃一些含有维生素、微量元素以及软磷脂等大脑必须得营养物质。如鱼，鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、丰富的钙、铁等，适当的摄取可增强改善记忆力，同时还能促进神经细胞的发育，具有健脑的作用。还有鸡蛋、虾皮、燕麦、核桃、香蕉、鸡肉、扁豆、牛奶等，还有一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物对保护大脑，提高记忆力是有好处的。

[回答] 补脑可以多喝牛奶，牛奶的营养很丰富，含有蛋白质，钙及大脑所需的氨基酸。牛奶当中的改最容易吸收，还有鸡蛋可以使记忆力增强，每天可以给孩子吃些鱼肉，适当的给孩子吃一些核桃，注意要劳逸结合，不能太过于用脑，睡觉前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠，不要让孩子有太大的学习压力。

[回答] 鱼肉是补脑的来源，海水鱼和淡水鱼都具有很好补脑的作用。相对来说淡水鱼要比海水鱼补脑的效果更好一些。最补脑的鱼有鲈鱼，大头鱼，鲢鱼，带鱼，三文鱼，黄花鱼这六种鱼。鲈鱼是所有鱼中DHA含量最高的，而鲢鱼不仅含有卵磷脂，且鲢鱼头还含有丰富的不饱和脂肪酸，对脑的发育尤为重要，可促使脑细胞异常活跃，有增强推理和判断能力的作用，鲢鱼头不仅可以健脑，还有延缓脑力衰退的作用。