[回答] 儿童吃鱼补脑里面含有丰富的不饱和脂肪酸比肉类高约10倍，是健脑的重要物质。鸡蛋因为鸡蛋里面含有大量的蛋白质，最好是煮着吃，因为煮着吃能有效的保存蛋白质不流失，蛋白质是人体中所需要的人体是由蛋白质组成的，特别是孩子生长发育的时候最需要的就是蛋白质，所以多吃鸡蛋，所有的蛋类。

[回答] 儿童补脑增加记忆力可以吃一些菠菜，因为菠菜里面含有丰富的维生素a，维生素c以及维生素b1等微量元素可以促进脑细胞的代谢，也可以吃一些谷物，谷物通常可以补充身体内的葡萄糖，也可以促进身体内的消化，或者是吃一些小米，因为小米里面含有蛋白质，脂肪以及铁维生素等营养成分。

[回答] 补脑可以吃核桃、大豆、菠菜、葡萄、全谷物、番茄、茶、胡萝卜、西兰花、蓝莓、草莓、大蒜、动物内脏、鱼头、猪脑、牛肉、鸡肉、鸭肉、海参、猪肝、猪瘦肉等都是具有补脑作用的食物。比如，鱼头中含有蛋白质，氨基酸，维生素E和大量的微量元素，具有健脑益智、补五脏的功效。而海参中含有的粗蛋白质，脂肪，钙等成分，具有健脑，补肾益精的功效。

[回答] 对儿童大脑好的食物，比如大豆鱼类，虾皮，核桃，鸡蛋等。孩子在早饭的时候，最好应该要吃两个鸡蛋和一杯牛奶，不仅可以达到强身健脑，甚至可以让孩子的精力变得非常旺盛、也可促进孩子学习，鱼类也是小孩子补脑最好的食物，家长可以给孩子多做鱼吃，可以增加孩子的记忆力。

[回答] 儿童补脑可以选择一些干果，如核桃、长寿果、干杏仁等，多吃这些食物的话，对脑子很好，由于这类物质含有大量的卵磷脂和脑磷脂，能够补充大脑的营养，对于健脑有非常好的效果。

[回答] 青少年正处于生长和发育的时期，加上学习压力大，所以饮食上要多吃一些对大脑有营养的食物，有助于缓解大脑疲劳的状况。青少年补脑，不建议吃保健品，可以通过食物疗法进行补充，比较安全可靠。可以多吃一些豆类品，鸡蛋，动物肝脏，核桃，南瓜等。

[回答] 儿童补脑增加记忆力可以吃菠菜和南瓜以及虾皮等，一般孩子在7岁的时候智力会突发猛进，平时可以让宝宝吃一些补脑的食物，有助于宝宝的智力发育。平时还可以适当的做一些运动锻炼，能够改善宝宝身体的血液循环，还能够促进大脑的供血，能够增强宝宝的记忆力。

[回答] 您好，根据您所描述的问题，中学生用脑比较严重，可以多喝牛奶来补脑，因为牛奶中含有较高的蛋白质，而且含有大量的钙，可以补充人体所需要的营养，对大脑也有一定的好处，然后就是吃核桃也可以很好的用来补脑，建议平时多吃水果蔬菜，多吃肉类，蛋类，补充营养。

[回答] 对小孩补脑有帮助的，首先是鸡蛋，大豆，鱼类，虾皮，核桃等。小孩儿在每天早饭的时候，最好是吃一到两个鸡蛋，喝一杯牛奶。这样不仅能使孩子强身健脑，精力旺盛。而且，还会促进孩子学习。鱼类也是小孩儿补脑最好的食物可以增强和改善孩子的记忆力。还有就是孩子每天适量的吃一些虾皮，对孩子补钙有很大的帮助。

[回答] 补脑可以多喝牛奶，牛奶的营养很丰富，含有蛋白质，钙及大脑所需的氨基酸。牛奶当中的改最容易吸收，还有鸡蛋可以使记忆力增强，每天可以给孩子吃些鱼肉，适当的给孩子吃一些核桃，注意要劳逸结合，不能太过于用脑，睡觉前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠，不要让孩子有太大的学习压力。