[回答] 要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

[回答] 看手指月牙可以了解人体的精气情况，月牙也叫健康圈，手指没有月牙多是受到营养、环境、身体素质引起的。需要分期营养不足是进食营养食物少还是脾胃虚弱，吸收不好引起，建议最好看看中医，如果脾虚口服参苓白术散调理下，平时多吃含蛋白高的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼。

[回答] 以补充蛋白质和黑色食品，如黑米、黑木耳、鱼、蛋清、瘦肉等，丢失的月牙就能恢复过来。尽量保持体力旺盛，此外要适当锻炼。健康人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。

[回答] 补回手指上的月牙可以补充蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等。多吃有益肝肾的食物，多吃补气血的食物，同时注意避免辛辣刺激食物，加强体育锻炼。

[回答] 肾阳虚应该吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、肉苁蓉、虫草等，不能吃性质寒凉、易伤阳气，难以消化的食物，注意适当多喝水。

[回答] 多使用补充气血的食物，像红枣，花生，桂圆等。另外，身体没有内热的情况，也可以服用一些药物，另外要保证充足的睡眠，平时多喝一些米油，多使用健脾胃的食物。

[回答] 手指半月牙一般主要是代表出现了纤维素异常现象。可能是由于出现了蛋白质的缺失导致的，在日常生活中一定要注意营养的多样化，尽量不要食用单一的食物，而且一定要注意合理休息，尽量不要吃一些生冷，油腻，不好消化的食物，日常生活中患者要多进行一些户外锻炼。

[回答] 低血压的治疗重在日常预防，生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环。

[回答] 熬夜要吃一些富含维生素的水果和食物，补充一些胶原蛋白的食物，同时不要吸烟饮酒，在熬夜时应适当的多补充一些水分，喝一些白开水，熬夜时不要进食甜食，吃过多的小食品，可以喝一些奶豆浆等食物，不要持续长期熬夜，以免身体透支，引发疾病的发生。

[回答] 女性的肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，如果出现腰酸背痛，头晕目眩，精神萎靡，宫寒不孕是肾阳虚，可以服用对症药物来调理，也可以选用一些温补的食物，出现脱发，盗汗，失眠，多梦，月经延长，是肾阴虚的表现，可以服用药物来调理，以凉性食物为主。