[回答] 要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

[回答] 看手指月牙可以了解人体的精气情况，月牙也叫健康圈，手指没有月牙多是受到营养、环境、身体素质引起的。需要分期营养不足是进食营养食物少还是脾胃虚弱，吸收不好引起，建议最好看看中医，如果脾虚口服参苓白术散调理下，平时多吃含蛋白高的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼。

[回答] 以补充蛋白质和黑色食品，如黑米、黑木耳、鱼、蛋清、瘦肉等，丢失的月牙就能恢复过来。尽量保持体力旺盛，此外要适当锻炼。健康人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。

[回答] 对于正常人，甲半月是否明显或甲半月数量与健康状况没有相关性，有的人指甲生长缓慢，甲半月不会那么明显。甲半月消失或者减少，并不意味着患上疾病。所以在生活中如果发现甲半月消失，或者觉得数目变少，无需特别紧张，也不用做特殊处理。

[回答] 手指上没有月牙是气血不足和血压低的一种症状。建议吃一些补气养血的药物和多吃一些有营养的食物。因为气血不足和血压低，最主要的原因就是营养不良和睡眠时间不足引起的。所以一定要多休息，再补充一些营养。可以多吃一些补气养血的食物，例如核桃，桂圆，花生等。

[回答] 手指上没有月牙的原因，可能是身体缺乏营养、身体气血阴阳失衡导致的。如果近期比较劳累，脾胃比较虚弱，都可能会出现，需要及时的进行调理和治疗。

[回答] 手指上没有月牙如果没有不适症状，用不用担心，没事的，如果伴有头晕眼花、嘴唇苍白、指甲没有血色、月经过多、失眠多梦等症状考虑是气血不足引起，可以口服八珍汤调理下；如果食欲不振、腹胀、容易拉肚子，考虑脾虚引起，可以看看中医，辩证后用中药调理下，平时注意饮食，荤素搭配。

[回答] 手指小月牙的调理平时要规律生活，均衡饮食，多喝白开水，促进体内新陈代谢，多吃新鲜的蔬菜和水果，增强机体抵抗力。手指上的月牙又叫甲半月，这个月牙不是每个人手指都有的，有的人可能手指就没有月牙，有的人手指月牙很大，有没有月牙对身体健康没有什么关系，所以不要过分紧张，也属于正常的生理现象。

[回答] 手指甲上的月牙没有了说明代谢失常，要调节饮食，多吃蔬果，少吃过于油腻的食物，适当的做体育活动，增强机体的体质，促进体内新陈代谢，保持充足的睡眠，做到早睡早起，一直保持，半月牙会逐渐显现。

[回答] 手指上没有很多月牙可能是因为气血不足的原因引起的，还可能是因为营养不良的原因造成的，平时在饮食上可以多吃一些补气血的食物，并且还需要保持营养均衡，可以让手指上长出月牙。如果情况没有得到改善，还需要根据医生的指导服用药物进行补充。