[回答] 白萝卜是可以生吃的，白萝卜里面的维生素c和锌含量都比较高，既可以增强人体内的免疫力，还可以增强心脏的射血功能，而且生吃白萝卜是可以起到消除脾胃胀满，止咳化痰的。还可促进消化，除了助消化外，附带很强的消炎作用，辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。但是并不适合脾胃虚弱者，比如大便稀者，就不应该吃了，吃过会加重病症。

[回答] 生吃白萝卜可以止咳，咳嗽是比较常见的一种现象，有可能是由于上呼吸道感染引起的，这些症状，也可能是由于出现了感冒引起的咳嗽现象，选择使用吃白萝卜方法，具有一定的润肺的作用，而且对咳嗽的辅助治疗都有很好的效果。

[回答] 生吃白萝卜确实可以起到减肥的作用。白萝卜的热量非常低，摄入体内之后不会为人体补充过多的能量，而且可以提供大量的纤维素。这些纤维素会增加饱腹感，避免其他主食的摄入，还可以加速肠道蠕动，从而起到减肥的作用。

[回答] 白萝卜具有很强通气功能，进入胃肠道内可以促进胃肠道的蠕动；将白萝卜洗净去皮后榨汁，加适量冰糖引用，具有生津止渴的作用。白萝卜属于辛辣食物，脾胃不和的人不要生吃。

[回答] 生吃白萝卜对鼻炎患者有好处。但不能治疗鼻炎，因为白萝卜有通窍补气之作用。建议养成每天夜间睡觉之前生吃白萝卜的习惯，对于治疗鼻炎有较好的作用的。

[回答] 好，生吃红枣的话有助于补血养气，也能够改善贫血症状的，女性在日常生活中多吃红枣也可以调节女性的一些贫血症状，或者是气血双亏症状，也可以调解女性因为月经失血过多而引起的身体不适等症状的。

[回答] 生吃大葱有很多好处，大葱能刺激人体肝腺，有发汗解表的作用也能促进消化液的分泌而且具有健胃的功能，大葱能提高消化功能，能把胃肠积下的污垢浊气清除出去，还能强健体质预防冬春呼吸道传染病。

[回答] 生吃大蒜比较伤胃，大蒜属于辛辣刺激性食物，强烈的刺激性可能会损伤胃粘膜，减少胃液分泌，引起胃痛。胃肠不好的人不能选择生吃大蒜，会加重病情。

[回答] 胡萝卜含有丰富的维生素a，胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，能够防治心脑血管疾病，能美容养颜，生吃和熟吃都可以。一天一两根就可以，不宜太多。

[回答] 生吃白萝卜的功效与作用是有治疗哮喘病的作用，它主要对肺部有一定的好处，有着清肺止咳的作用，不要在睡前，一个小时之内吃，最好是在睡觉前两个小时以前吃。