白萝卜是可以生吃的，白萝卜里面的维生素c和锌含量都比较高，既可以增强人体内的免疫力，还可以增强心脏的射血功能，而且生吃白萝卜是可以起到消除脾胃胀满，止咳化痰的。还可促进消化，除了助消化外，附带很强的消炎作用，辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。但是并不适合脾胃虚弱者，比如大便稀者，就不应该吃了，吃过会加重病症。