[回答] 产妇坐月子是可以刷牙的，老人们都说坐月子不能沾水都是错误的说法，他们主要是担心自己着凉落下病根。但是为了避免细菌感染，还应该注意自己的个人卫生，该刷牙的时候还得刷牙，该洗脸洗头发的时候还得洗脸洗头发，坐月子的时候可以适当的补充一些钙剂，能够帮助生成血红蛋白，防止贫血的情况。

[回答] 产褥期，这不可以扇扇子，因为生产后身体抵抗力非常弱，且身体的变化非常大，所以不要扇风。但是要开窗通风。产褥期产妇要多吃蔬菜水果，预防便秘。适当下床活动。注意外阴清洁卫生。

[回答] 产妇在坐月子期间是可以吃鱼的，鱼肉含有丰富的蛋白质，能够促进身体恢复。尤其是鲫鱼还可以做成汤，能够起到下奶的作用。坐月的期间应该避免辛辣刺激生冷的食物，多吃优质蛋白食物，例如蛋类，乳制品，豆制品，乳鸽，鸡肉，精瘦肉等。

[回答] 尽管料酒含有一定的酒精含量，但它可以在分娩期间食用，产妇可以吃。烧酒中的酒精含量非常低，通常只有百分之15，在加热食物时，添加一点帮助来去除鱼腥味并提高新鲜度。

[回答] 坐月子期间是可以吃盐的。坐月子期间的食谱要求是低盐，而不是无盐。所有的维生素和微量元素的摄入，在月子期间都是均衡的。食盐要适量的添加，不是说一点盐都不能吃，因为人体所需要的维生素，微量元素，矿物质都是恒定的。

[回答] 产妇在坐月子期间是可以吃水果的，但是在刚刚分娩的时候，尤其是第一周和第二周的时候，可以尽量不吃水果。水果可以选择在第三周的时候开始吃，而且不要吃冰箱里面存放的冷冻水果，要吃常温水果。

[回答] 产妇坐月子可以吃黄花菜，黄花菜又叫金针菜有止血、安神等功效，对于吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，所以黄花菜可作为病后或产后的调补品，女性适当食用黄花菜对身体有好处。

[回答] 月子期间是可以吃芋头的，少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，比如辣椒，浓茶，咖啡，碳酸饮料等，吃点高蛋白高钙的食物，新鲜的蔬菜水果，合理膳食，营养要全面。适当活动，避免受凉，合理安排作息时间，避免熬夜，注意个人卫生，勤换内衣裤。

[回答] 如果产妇是正常生产，生理恢复期为2个月，建议在2个月以后才能进行睡凉席，如果是剖腹产，生理恢复期是3个月，所以睡凉席可以在3个月后睡觉。由于产后身体中的激素水平逐渐恢复到非怀孕状态，所以睡垫可以在睡眠时不完全恢复到生理状态，并且可能出现关节和肌肉疼痛。这主要是因为产后相对身体比较虚弱，所以要注意。

[回答] 产妇坐月子是可以喝酸奶的。在月子期间一定要保持营养的多样化，尽量不要吃的太过油腻，而且在月子期间体质是比较虚弱的，一定要注意保暖，尽量避免发生出现着凉的情况，在饮食方面尤其需要注意，尽量避免吃一些太咸的食物，保持一个良好的饮食规律。