[回答] 脸部最重要也最简单的去角质方法是洗干净脸，洗脸的方式和洗脸的用品也很关键。洗脸时要用温清水轻轻搓揉脸部，有顺序的打圈，其次要用清洁性洗面奶，在手上搓出泡沫来以后涂在面部，一定要清洗干净。

[回答] 去角质有果酸剥脱还有磨砂，主要是这两种方法，角质是根据个人的皮肤，如果皮肤比较暗沉，角质层相对来说比较厚，这时候可以通过低浓度的果酸剥脱来去角质，如果皮肤本身属于敏感肌肤，皮肤角质层薄，这种就不要去角质。

[回答] 最好不要自己在家脸部刮痧祛斑。面部刮痧不仅能够起到改善面部血液循环的作用，也可以起到淡斑的效果，但是最好不要自己在家刮痧，因为面部的皮肤是比较娇弱的，用力不当就有可能会给面部皮肤造成损伤，最好去专业的医疗机构进行刮痧治疗。

[回答] 去角质可以用洗面奶磨砂膏来去角质，或者也可以用食盐在脸上轻轻的按摩之后用清水洗掉，或者也可以用白砂糖按摩脸部之后用清水洗掉也可以去角质。平时可以适当的多喝一些温开水，这样可以补充人体所需要的水分，而且也有滋养皮肤的作用，也可以适当的多吃一些牛奶和黄瓜还有西红柿。

[回答] 根据肌肤情况，油性肌肤可以一周去一次角质，干性肌肤两周一次。如果角质层过厚，想要皮肤显得细腻一点，可以通过剥脱性药物，每天晚上涂一次。注意当出现皮肤的过度脱皮、红肿现象，必须马上停止去角质。

[回答] 一般一周去1到2次。干性皮肤半个月一次。重点额头和下巴，还有鼻子这几个补位需要重点关注。在用去角质用品时注意用量，角质多的可以多用。

[回答] 在家测血糖要买一个电子血糖仪来进行检测，一般在饭前一个小时空腹测量一下血糖，饭后2个小时进行饭后血糖测量，两次血糖的结果进行对比，可以很好的判断血糖的情况。如果出现血糖升高的情况，可以通过使用一些降血糖的药物来进行控制病情。

[回答] 痛风是由尿酸盐沉积在关节腔造成的关节疼痛的症状，测尿酸值需要化验肾功能，自测不了，痛风病主要是靠血尿酸的化验指标来定性。

[回答] 在孩子进行康复训练过程中，家长需要学习相关的专业知识和专业的训练方法。在家里可以对孩子进行简单的康复训练，同时刻和孩子保持互动，如和孩子进行跟年龄相仿的亲子游戏，更好的促进孩子交往能力的提高，改善孩子语言和行为缺陷。

[回答] 在家清理肠道的方法是在早上起床后空腹喝一杯温开水，因为空腹喝水可以起到清除宿便的效果，而且还可以有效的缓解便秘。并且平时一定要保持规律的生活作息，而且还要养成良好的排便习惯，才可以有效的避免肠道内毒素的堆积，并且还可以预防便秘。