[回答] 去角质可以用洗面奶磨砂膏来去角质，或者也可以用食盐在脸上轻轻的按摩之后用清水洗掉，或者也可以用白砂糖按摩脸部之后用清水洗掉也可以去角质。平时可以适当的多喝一些温开水，这样可以补充人体所需要的水分，而且也有滋养皮肤的作用，也可以适当的多吃一些牛奶和黄瓜还有西红柿。

[回答] 去角质有果酸剥脱还有磨砂，主要是这两种方法，角质是根据个人的皮肤，如果皮肤比较暗沉，角质层相对来说比较厚，这时候可以通过低浓度的果酸剥脱来去角质，如果皮肤本身属于敏感肌肤，皮肤角质层薄，这种就不要去角质。

[回答] 现在大多数人的脸部上都有角质，尤其是大早上起床的时候会出现很多，可以买些洗漱用品，好一点的洗面奶，香皂进行涂抹清洗就可以去除角质了。

[回答] 治疗举而不坚的方法，可以多吃各种壮阳的食物，比如牛肉、羊肉、海鲜、韭菜、鸡蛋等，也可以改善男性的勃起。也可以适当的多运动，增加人体的性活力，这样性能力会有提升。

[回答] 胃镜检查间隔时间需要视具体情况而定。如果是属于健康查体，1到2年做一次。如果发现疑点，需要定期复查，间隔一年检查一次。如果有疾病，则根据疾病的类型而定。如果发现有癌前病变或癌症的情况，应在用了化疗的药物或者采取手术后，观察病情的恢复情况，一般间隔的时间是比较短的，3-6个月做一次，随着病情恢复情况，逐渐延长时间。如果病情反复加重，检查的频率就要增多。

[回答] 跑步前应该做好热身运动，先活动膝关节，可以先做几次下蹲运动，要穿软底的跑步鞋，跑步的时候不宜速度过快，跑步的时间也不要过长，避免劳损劳累引起膝关节疼痛。跑完步后也要做一些放松的活动，由于会大量的出汗，给予充足的碳水化合物，同时要注意保暖。

[回答] 男性出现勃而不举举而不坚的现象，属于肾气虚的表现举而不坚指的是阴茎可以勃起，但勃起的程度并不完全，多见于阴茎海绵体充血不足。

[回答] 一般一周去1到2次。干性皮肤半个月一次。重点额头和下巴，还有鼻子这几个补位需要重点关注。在用去角质用品时注意用量，角质多的可以多用。

[回答] 硬而不坚、坚而不久可以服用补肾益精类药物，比如参茸鞭丸。这种情况属于阳痿早泄的症状，过于频繁的性生活会导致阳痿、早泄的情况发生，或者是长期肾虚的人，也有可能会出现这种情况，平时可以多吃黑豆，还有枸杞类补肾药物，来增强肾功能，对阳痿早泄起到治疗和预防作用。

[回答] 手淫过度会导致阳痿早泄，硬而不坚，其实主要会死还是心理作用比较大。建议平时多参加户外活动，放松心情。同时可以口服一些补肾养精的中草药，养成良好的生活习惯。