相关推荐
苹果里面含有哪些维生素
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
苹果里面含有的维生素有很多,有维生素C,维生素A,维生素E,叶酸,维生素B2,维生素B2。每天吃1到2个苹果,可以满足人体的维生素需求量。维生素是促进人体新陈代谢的重要物质,饭后吃一个苹果,可以促进胃液的分泌,帮助消化吸收,促进肠胃的蠕动。
苹果含有哪些维生素
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
苹果中含有大量的锌元素,而锌元素是人体中很多酶类物质的组成部分,所以锌元素是促进人体生长发育的重要元素,锌元素和构成记忆力的核酸、蛋白质有重要关系,所以,多吃苹果可以提升记忆力。
西红柿里面含有什么维生素
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
西红柿里含有丰富的B族维生素、维生素C、胡萝卜素、维生素P、维生素E等等。西红柿里的维生素C和维生素E都有很强的抗肿瘤能力,具有防癌的作用,西红柿能够清除自由基,保持皮肤的弹性,有抗衰老的作用,西红柿又能够增强血管的柔韧性,降低胆固醇的含量,对高脂血症、高血压以及冠心病病人有益,西红柿多汁,而且利尿。
黄瓜里面含有什么维生素
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。
苹果含有哪些维生素?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
苹果含有维生素A、维生素B、维生素C和丰富的碳水化合物,以及其它一些果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、膳食纤维等营养成分。吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。
胡萝卜里面含有几种维生素
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
胡萝卜中含有大量的类胡萝卜素,特别是β胡萝卜素和α胡萝卜素,还含有丰富的B族维生素和维生素C。胡萝卜中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,具有促进机体发育、保持视力、增强免疫力的作用,α胡萝卜素具有抑制肿瘤细胞的功效。
哪些食物里面含有维生素b6
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
富含维生素B6最多的食物应该是白色的肉类,比如鱼肉,鸡肉,其次就是蛋黄,动物的肝脏,坚果以及豆类,在新鲜的蔬菜和水果里面,也含有比较丰富的维生素B6,比如卷心菜,菠菜,香蕉等。
葡萄含有什么维生素
唐震 副主任医师 第二军区大学第一附属医院
三甲
[回答]
葡萄含有维生素b1和维生素b2,还有维生素b6和维生素C和维生素p,还有矿物质和钙,也有钾和磷以及铁,葡萄里面含有很多的蛋白质和碳水化合物,而且也有很多的粗纤维,如果人体缺乏维生素的话,可以适当的吃一些葡萄,这样能够补充人体所需要的各种维生素。
青菜含有什么维生素
唐震 副主任医师 第二军区大学第一附属医院
三甲
[回答]
青菜含有的维生素有维生素c,维生素a,蔬菜里面含有丰富的钾,钙,钠,铁质,碱性矿物质可以平稳血液中的酸碱值,也是孩子成长所需要的营养素重要来源。维生素比较多的蔬菜,油辣椒,西红柿,西兰花,青菜油,麦香菜,芹菜等蔬菜,在生活中一定要多吃一些绿色的蔬菜,一定要营养搭配合理。
辣椒含有什么维生素
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
辣椒中含有很多维生素,营养成分十分丰富。一个辣椒中包含了B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等多种维生素,且维生素C含量比橙子和柠檬还多。
已经到底了