[回答] 首先是要控制油的摄入量，不管是炒菜还是凉拌的时候，油的使用都是不能过量的，否则是会容易让身体健康出现大的问题。其次就是要吃健康的油，不能是贪图便宜吃一些劣质的油。最好是吃橄榄油等健康的油，这样对于身体健康才是有最好的帮助作用。

[回答] 冠心病人的饮食要注意以清淡为主。可以适当的喝一些小米粥，还有八宝粥和软面条和鸡蛋花等容易消化的食物，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

[回答] 健康饮食是根据人的自身情况、年龄等来决定的，比如小孩子和老人就要增加对钙等微量元素的补充，缺钙容易引起手抽筋、长不高等，日常生活中的蔬菜水果都尽量得保持新鲜，而且少吃剩菜，平时注意对营养的补充，每天都要摄入足够的蛋白质和维生素。

[回答] 孩子的一日三餐一定要注意搭配，要保证均衡营养，才能充分的补充孩子身体所缺少的营养。每天让孩子喝一杯牛奶或者吃一个鸡蛋，给孩子做一些蔬菜饼，可以更多的吃一些蔬菜，充分补充身体所缺少的微量元素。中午的时候可以给孩子做一些骨头汤，做点蔬菜挂面餐的时候一定要以清淡为主，可以让孩子喝一点粥，比如说虾皮粥，小米粥都是比较容易消化的。

[回答] 1.可以吃一些食物养生，比如说绿豆，菌类、海藻类的食物。具有清热解毒的作用，还可以促进毒素排出体外。对于血液具有很好的清洁功能。2.通过运动养生，可以促进皮脂腺的分泌，运动会出现大量的汗液，具有排出湿气的功效。3.经常做瑜伽养生，可以促进身体的血液循环，有助于身体的废物排出体外。

[回答] 一日三餐，早餐占30%，晚餐30%，中餐40%。早餐是一天当中比较重要的一餐，选择一些富含蛋白质的食物，可以满足人体一天的能量，缓解疲劳。早餐可以吃一个鸡蛋，一杯牛奶，然后选择吃一些主食，比如说面包。中餐可以适当的多吃一些，可以选择米饭，可以选择一些富含蛋白质的食物，比如说鱼虾，排骨，晚餐清淡一些。

[回答] 第一，应该避免寒凉食物的摄入，以免造成痛经，第二，不要使用辛辣刺激性食物，以免造成身体不适，第三，应该多吃容易消化吸收的食物，可以保证营养均衡，第四，应该多喝白开水，促进身体新陈代谢，第五，可以多吃蔬菜和水果。

[回答] 健康的减肥方法是通过运动方法减肥，能够快速的消耗体内的脂肪，并且不容易出现反弹的情况，在减肥的时候还需要调整饮食结构，尽量少吃一些高热量食物，可以增加水果和水分摄入，能够加速体内垃圾排出，达到美容养颜和瘦身效果，最好不要吃减肥药。

[回答] 忌生冷宜温热，月经期如果吃生冷的食物一则伤脾胃，阻碍消化，二则易损伤人体阳气，使血运行不畅，造成经血过少甚至痛经，所以要健康饮食。

[回答] 激光脱毛，激光能量并产生热能，引起毛囊组织破坏，激光脱毛对孕妇与胎儿是没有损害，但怀孕期间，孕妇身体激素分泌水平会有比较大的变化，激光脱毛需多次才能完成，如果操作不能精确把握，加之孕妇因为施术中紧张，或其他不可预测的因素，仍可出现一些并发症，也有导致流产的可能。