相关推荐
晚上喝牛奶有利于长高吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 晚上喝牛奶有利于长高,牛奶里面有优质的蛋白质或者是钙质。在晚上睡觉的时候,身体的血钙量是最低的时候,在喝了牛奶之后可以补充身体所需要的钙质和蛋白质,也能够帮助钙吸收,促进睡眠的质量,促进骨骼的生长发育,平时一定要多锻炼身体。
喝牛奶最佳时间,有利于长高?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 喝牛奶的最佳时间是晚上睡觉前。牛奶含有L色氨酸,能够使人疲倦,具有一定的镇静催眠作用,有助于睡眠。晚上血钙水平会逐渐减低,在激素水平作用下,骨组织中的一部分钙盐溶解在血中,时间长了易骨质疏松。晚上睡觉前喝牛奶可以使牛奶中的钙缓慢被血液吸收,防止骨质疏松出现。喝牛奶切记不要空腹饮用,因为营养物质来不及吸收便排出体外。有利于长高。
天天喝牛奶,能长高吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 可能会长高。牛奶中含有很高的钙,但有些人身体对钙质吸收的程度不同而达不到理想的身高,平时要好好调理身体要使身体营养平衡,一般身高跟遗传有一定的关系,后天充足的营养也会是身高有所改变,所以平时要多吃有营养食物,同时要好好休息保证好的睡眠也会有助于长高。
吃什么有利于孩子补钙长高
刘玲 副主任医师 福建医科大学附属协和医院
三甲
[回答] 孩子骨骼的生长离不开钙质的帮助,要保证足够钙质的帮助,平常可以多给孩子吃些深海鱼,虾,豆制品都有利于补钙,比如说可以给孩子虾仁炒胡萝卜,豆腐海带汤。如果孩子抵抗力弱,经常感冒发烧,夜间有盗汗情况,带孩子到医院查下微量元素,有可能伴有严重缺钙情况,平常多晒晒太阳,促进钙的吸收。
哪些穴位有利于孩子长高
查鹏 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答] 能够促进长高的穴位,有足三里穴、百会穴、涌泉穴等等。经常的按摩足三里穴,能够调节胃肠的功能,加强身体的新陈代谢,促进身体长高。百会穴位于人体的头顶,经常的按摩百会穴,可以清心利脑,振奋阳气,使人精神焕发,充满活力。
吃什么有利于长高
袁玲 主治医师 徐州市第一人民医院
三甲
[回答] 每天要喝牛奶,保证每天1~2袋的牛奶,多晒太阳,补充足量的维生素。吃一些含钙质比较多的食物,如骨头汤,虾皮。要注意预防孩子缺锌,缺铁。在动物的肝脏,血液,鱼肉蛋中都含有丰富的锌铁。当然也要保持营养的均衡水果,蔬菜,矿物质都是不可缺少的。
有利于青少年长高的食谱
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 注意加强饮食调节,保持营养平衡,对促进身体长高非常的重要。要多吃含钙质,蛋白质丰富的食物,比如多喝含钙铁锌的牛奶,应该早晚各喝一杯,每天早上保证吃一个煮鸡蛋。另外像豆腐、牛肉、鸡肉、瘦肉、鱼类、大虾等,每天可以交替食用,也要多吃新鲜的水果和蔬菜。
天天喝牛奶好不好
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 天天喝牛奶对身体有一定的好处。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙类物质,可以为机体提供充足的营养。可有效保护胃肠粘膜,增强免疫系统功能,防止各种疾病,可降低体内胆固醇。而且牛奶中的卵磷脂能提高大脑的工作效率。但是不要选择空腹喝牛奶,以免营养的流失。可以在晚上喝一杯牛奶,有助于睡眠。平时要多注意饮食搭配。
奶粉要喝到几岁
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 每个宝宝的体质不同,宝宝断奶年龄也会有所不同。宝宝在三岁前胃肠功能还没有发育完善,多余高蛋白的食物可能会出现消化不良或腹泻,所以宝宝在三岁前可以喝配方奶粉,并且适当的增加辅食。宝宝超过三岁,可以慢慢的用辅食和牛奶代替奶粉。
孩子长个子吃什么有利于长高
黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院
三甲
[回答] 如果想要孩子长个子,最方便的食品是每天要喝牛奶,保证每天1~2袋的牛奶,多晒太阳,补充足量的维生素d。食品中也尽量的吃一些含钙质比较多的食物,如骨头汤,虾皮。
已经到底了