[回答] 喝牛奶对长高会起到一定的辅助作用的，因为牛奶中含有丰富的钙物质和蛋白质，并且比较容易被人体吸收。饮食上要多吃一些营养成分高的食物，比如肉类和鸡蛋等，适当的增加一些体育锻炼，也可以促进骨骼的发育，对长身高也会起到一定的作用。

[回答] 天天喝牛奶对促进长高有一定的帮助，但是也要看年龄，如果是成年人，由于骨骼已经成熟，牛奶中的蛋白质、钙质等营养成分只能起到增强体质的作用，对于长高可能没有明显效果。如果是儿童或者是青少年，每天喝牛奶就可以促进长高，因为儿童或者青少年正处于骨骼发育的阶段，而牛奶中的大量蛋白质正是骨骼发育的必须营养，所以可以促进骨骼生长，利于长高。

[回答] 首先不要把牛奶神化了，不喝牛奶就一定会营养不良长不高，或者就只喝牛奶，别的东西可以不用吃。凡事无绝对，如果说小孩子本身是对牛奶过敏的病人，给他喝牛奶反而加重他过敏，影响他的营养状态，这种小孩子肯定不适合喝牛奶。

[回答] 喝牛奶是可以促进长高的，牛奶含有优质的蛋白质，普通牛奶的蛋白质含量是3.0%克，或者是3.5%克，即100ml当中含有蛋白质大约是3克左右。另外，牛奶当中含有的成分是钙离子，可以促进骨骼的健康。

[回答] 天天喝牛奶对身体有一定的好处。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙类物质，可以为机体提供充足的营养。可有效保护胃肠粘膜，增强免疫系统功能，防止各种疾病，可降低体内胆固醇。而且牛奶中的卵磷脂能提高大脑的工作效率。但是不要选择空腹喝牛奶，以免营养的流失。可以在晚上喝一杯牛奶，有助于睡眠。平时要多注意饮食搭配。

[回答] 晚上喝牛奶会长高。晚上人体的吸收能力特别强，对于含有丰富营养物质的牛奶能够最大限度的吸收和利用，能够让人体发挥积极的作用，牛奶里面含钙特别的丰富，能够促进骨骼的发育，在晚上喝牛奶一定要及时的经过加热，以免引起腹部疼痛。

[回答] 晚上喝牛奶有利于长高，牛奶里面有优质的蛋白质或者是钙质。在晚上睡觉的时候，身体的血钙量是最低的时候，在喝了牛奶之后可以补充身体所需要的钙质和蛋白质，也能够帮助钙吸收，促进睡眠的质量，促进骨骼的生长发育，平时一定要多锻炼身体。

[回答] 早，晚是喝牛奶的最佳时机，早餐时喝牛奶，给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。想要孩子长高，光靠喝牛奶来补充钙质是不行的，骨骼的增长除了需要钙，还需要多种维生素、矿物质及蛋白质。

[回答] 喝牛奶在每天的两餐之间进行补益较好。长高是需要进行体育锻炼才可以。每天的睡眠时间是21点到5点，禁止一切小吃零食和饮料。

[回答] 夜间是人体集中长个子的时间段，尤其对于青少年而言，好好利用夜间的时段，是长个子的关键。每晚睡前喝一杯牛奶，一方面可以起到促进睡眠的作用，睡眠质量更好，不容易做噩梦和惊醒，充足的高质量睡眠是确保长个子的前提条件。