[回答] 女性便秘要注意规律进食，避免过分节食，导致粪便量过少引起便秘。其次，要多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，适当搭配粗粮杂粮，有利于促进胃肠蠕动，促进排便。另外，每天晨起可快速空腹喝一大杯淡盐水或者蜂蜜水，刺激肠蠕动又有助于排毒。也可以多喝酸奶，维持肠道菌群的平衡，平时也要注意一定的运动量。

[回答] 女性经常便秘可以多吃一些纤维比较粗的膳食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的进行腹部的按摩，多参加一些体育的锻炼，可以有效的预防便秘，长时间的便秘可以使用开塞露进行缓解，大便带血的情况下，要尽快的到医院做一个长期的检查，排除痔疮的可能性。

[回答] 治疗女性长期便秘的最好方法是药物治疗，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉，火龙果，有促进肠道蠕动以及帮助消化的作用。适当的多喝一些温开水，以及多做一些有氧运动促进肠道蠕动，每天早起可以空腹喝一杯凉开水。平时吃饭不要过于大鱼大肉。

[回答] 养成早餐餐后排便的好习惯，按摩腹部刺激肠道，仰躺，用食指，中指以及无名指顺时针按摩肚脐周围。多吃绿色蔬菜和水果等富含食物纤维的食物。注意保暖，饮水充足，作息规律，腹肌力量弱会导致肠道蠕动变慢，因此锻炼腹肌，加强运动。

[回答] 治疗便秘可以进行药物治疗，如果排便困难，也可以辅助使用些开塞露促进排便。从饮食方面调理，仅以患者不要吃油腻不易消化的食物，养成爱喝水的习惯，平时多吃些润肠通便的食物，如地瓜、芋头、香蕉等。平时多注意膳食纤维的摄入，多吃些水果蔬菜。

[回答] 便秘主要和生活饮食习惯等多种有关系。平时注意多喝水，可以喝一些蜂蜜水，多吃新鲜水果蔬菜，尤其是芹菜，萝卜，大白菜等富含纤维素的蔬菜，养成定时排便的习惯，可以口服药物治疗，防止便秘。必要时需要就诊检查，排除结肠炎等疾病。

[回答] 便秘是一种常见的临床症状，不是一种疾病。主要是指排便次数减少，大便量减少，大便干燥，排便费力。有必要根据大便的特点、我平时的大便习惯和排便困难程度来判断是否有便秘。如果超过6个月，就是慢性便秘。采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量，增强结肠刺激，养成良好的排便习惯。

[回答] 顽固性便秘的治疗，要控制饮食，多吃水果蔬菜，水果蔬菜中含有丰富的粗纤维和果胶，可以改善便秘，喝酸奶，补充肠道益生菌，促进消化，适当运动，增加胃肠蠕动，运动强度不要太大，以不引起劳累为主，可以口服药物比如酵素，小麦纤维素颗粒，效果很好，养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，不要暴饮暴食，不要饮酒和进食辛辣刺激的食物。

[回答] 老便秘通过使用开塞露来进行缓解症状，平时多吃一些香蕉和粗粮，可以很好的防止便秘的发生。便秘通常跟日常饮食有一定关系，一定要注意腹部的保暖，避免身体着凉，同时一定要及时得参加一些体育锻炼，多吃易消化或半流食，避免吃一些寒凉的食物。

[回答] 可以通过大量喝水适当的运动或者做腹部按摩来缓解便秘的症状。如果情况比较严重可以考虑使用外用药或者口服的药来治疗，平时也要注意饮食方面最好吃的清淡一些多吃蔬菜和纤维高的食物，适当的进行锻炼能够预防便秘，养成每天按时排便的习惯。