便秘是一种常见的临床症状，不是一种疾病。主要是指排便次数减少，大便量减少，大便干燥，排便费力。有必要根据大便的特点、我平时的大便习惯和排便困难程度来判断是否有便秘。如果超过6个月，就是慢性便秘。采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量，增强结肠刺激，养成良好的排便习惯。