[回答] 提高体内雌激素可以多吃豆腐豆浆等大豆食品，大豆中含有天然雌激素可以有效补充人体所需。养成良好的饮食习惯，女性可以在每天早晨餐喝一杯豆浆或者是午餐吃一些豆制品的食物，也可以多吃卷心菜，卷心菜可以促进雄激素的分泌，卷心菜还可以促进排毒。

[回答] 怎么提高雌激素水平，雌激素是由卵巢分泌并产生，对于维持正常的月经以及正常的女性生理特征有着重要的作用。女性可以通过一些食物提高雌激素，比如在饮食方面多吃豆制品，多吃豆腐、豆浆以及豆奶等等。

[回答] 多吃黄豆和豆制品，因为豆制品中有天然雌激素，能补充雌激素，另外还可以选择多吃羊肉、乌鸡等肉类，对其也有一定的好处。雌激素是人体中的一种重要的激素，尤其对于女性而言，雌激素尤其重要，如果雌激素缺乏，已经到病理的状态，补充雌激素来调理。

[回答] 可以多吃些豆腐、豆腐皮，或者南瓜、坚果等，还有乌鸡、瘦肉、鱼类等都是一些高营养的食物，都可以提高雌激素的，但是吃的时候要注意搭配。

[回答] 如果是雌激素偏低的话，大多是卵巢功能不好引起的，容易引起月经不正常。如果雌激素水平过低的话，需要口服该药物治疗，平时多吃些豆类食物和含雌激素高的食物，如豆浆，蜂蜜等。肥胖的话适当减肥，过度肥胖是影响卵巢功能的，多吃些新鲜的蔬菜水果，多运动。

[回答] 提高女性雌激素的食物有豆腐，豆腐皮，南瓜等。坚果也有补充雌激素的作用，比如花生，瓜子，杏仁，核桃等。雌激素有延缓女性衰老的作用。

[回答] 可以多吃纤维素高的东西。纤维素高的食物会都病情恢复有很好的效果，也可以通过补充豆制品，多吃瘦肉，鸡蛋等都可以提高雌激素，当然也要多休息加快病情恢复，不要长时间的熬夜，可以适当的增加运动量，通过适当运动促进血液循环让免疫增加。

[回答] 激素是由卵巢分泌并产生，对于维持正常的月经以及正常的女性生理特征有着重要的作用。雌激素过高或过低对身体都有不好的影响，如果检查雌激素水平正常，不需要用药来提高雌激素水平，如果检查雌激素水平偏低，适当吃一些豆类及豆制品或喝豆浆等，也有利于提高雌激素水平，要注意保持良好的心情。

[回答] 性生活对调整女性的体内激素是有一定影响的，但不一定只是提高，也有降低的可能性。所以这种说法并不是绝对的。因为性生活可能会增加雌激素的分泌，但也有可能降低某些激素的分泌，影响激素水平。

[回答] 首先要改善自身的体质水平以及生活状态，平时可以多食用一些激素类的食物，如蛋、奶制品等。可以每天喝一杯豆浆，大豆中含有的黄酮素是雌性激素，葵花籽中含有的亚麻酸物质，被人体吸收之后，可以在体内合成雌性激素。