[回答] 可以多吃些豆腐、豆腐皮，或者南瓜、坚果等，还有乌鸡、瘦肉、鱼类等都是一些高营养的食物，都可以提高雌激素的，但是吃的时候要注意搭配。

[回答] 多吃黄豆和豆制品，因为豆制品中有天然雌激素，能补充雌激素，另外还可以选择多吃羊肉、乌鸡等肉类，对其也有一定的好处。雌激素是人体中的一种重要的激素，尤其对于女性而言，雌激素尤其重要，如果雌激素缺乏，已经到病理的状态，补充雌激素来调理。

[回答] 提高体内雌激素可以多吃豆腐豆浆等大豆食品，大豆中含有天然雌激素可以有效补充人体所需。养成良好的饮食习惯，女性可以在每天早晨餐喝一杯豆浆或者是午餐吃一些豆制品的食物，也可以多吃卷心菜，卷心菜可以促进雄激素的分泌，卷心菜还可以促进排毒。

[回答] 可以吃一些豆制品之内的东西提高雌激素，雌激素是一种类固醇激素，是促进女性第二性征以及性器官生长发育成熟的物质。雌激素主要由卵巢、黄体、妊娠期的胎盘生成，具有生物活性。

[回答] 怎么提高雌激素水平，雌激素是由卵巢分泌并产生，对于维持正常的月经以及正常的女性生理特征有着重要的作用。女性可以通过一些食物提高雌激素，比如在饮食方面多吃豆制品，多吃豆腐、豆浆以及豆奶等等。

[回答] 如果是雌激素偏低的话，大多是卵巢功能不好引起的，容易引起月经不正常。如果雌激素水平过低的话，需要口服该药物治疗，平时多吃些豆类食物和含雌激素高的食物，如豆浆，蜂蜜等。肥胖的话适当减肥，过度肥胖是影响卵巢功能的，多吃些新鲜的蔬菜水果，多运动。

[回答] 女性补充雌激素，从食物上进行调理，可以多吃一些豆类食品，比如豆浆，豆腐，黑豆熬的粥等，因为大豆里含有天然雌激素，对身体的雌激素补充有一定的作用。

[回答] 女性雌激素高要少吃蜂蜜、豆制品、和辛辣刺激性的食物。日常生活中要避免含激素的护肤产品可以选择有补水效果的，患者要在医生的指导下口服药物来进行治疗，如果雌激素过高可能会导致子宫方面出现疾病，平时要避免剧烈的运动和重体力的劳动。

[回答] 可以多吃纤维素高的东西。纤维素高的食物会都病情恢复有很好的效果，也可以通过补充豆制品，多吃瘦肉，鸡蛋等都可以提高雌激素，当然也要多休息加快病情恢复，不要长时间的熬夜，可以适当的增加运动量，通过适当运动促进血液循环让免疫增加。

[回答] 第一，玉米中水量谷氨酸的含量很高，能够帮助促进脑细胞代谢，具有健脑的功效。第二，橘子中含有大量维生素A、B1和C，是典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃橘子可以使人精力充沛。第三，花生中含有卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退。常吃花生可以增强记忆、保护脑血管。