[回答] 可以多吃纤维素高的东西。纤维素高的食物会都病情恢复有很好的效果，也可以通过补充豆制品，多吃瘦肉，鸡蛋等都可以提高雌激素，当然也要多休息加快病情恢复，不要长时间的熬夜，可以适当的增加运动量，通过适当运动促进血液循环让免疫增加。

[回答] 激素是由卵巢分泌并产生，对于维持正常的月经以及正常的女性生理特征有着重要的作用。雌激素过高或过低对身体都有不好的影响，如果检查雌激素水平正常，不需要用药来提高雌激素水平，如果检查雌激素水平偏低，适当吃一些豆类及豆制品或喝豆浆等，也有利于提高雌激素水平，要注意保持良好的心情。

[回答] 可以吃一些豆制品之内的东西提高雌激素，雌激素是一种类固醇激素，是促进女性第二性征以及性器官生长发育成熟的物质。雌激素主要由卵巢、黄体、妊娠期的胎盘生成，具有生物活性。

[回答] 维持体内的雌激素分泌方法就是在饮食上给予调理，女性如果没有禁忌症的情况，假如临床上排除血栓倾向，排除子宫肌瘤，排除乳腺增生的情况下，可以多喝豆浆、蜂王浆，多吃花生酱、洋葱、黑豆都可以辅助性的补充雌性激素，刺激雌性激素分泌。

[回答] 怎么提高雌激素水平，雌激素是由卵巢分泌并产生，对于维持正常的月经以及正常的女性生理特征有着重要的作用。女性可以通过一些食物提高雌激素，比如在饮食方面多吃豆制品，多吃豆腐、豆浆以及豆奶等等。

[回答] 多吃黄豆和豆制品，因为豆制品中有天然雌激素，能补充雌激素，另外还可以选择多吃羊肉、乌鸡等肉类，对其也有一定的好处。雌激素是人体中的一种重要的激素，尤其对于女性而言，雌激素尤其重要，如果雌激素缺乏，已经到病理的状态，补充雌激素来调理。

[回答] 可以多吃些豆腐、豆腐皮，或者南瓜、坚果等，还有乌鸡、瘦肉、鱼类等都是一些高营养的食物，都可以提高雌激素的，但是吃的时候要注意搭配。

[回答] 如果是雌激素偏低的话，大多是卵巢功能不好引起的，容易引起月经不正常。如果雌激素水平过低的话，需要口服该药物治疗，平时多吃些豆类食物和含雌激素高的食物，如豆浆，蜂蜜等。肥胖的话适当减肥，过度肥胖是影响卵巢功能的，多吃些新鲜的蔬菜水果，多运动。

[回答] 可多吃些富含硒和锌的食物，或者适当吃些豆制品，豆制品可以平衡体内雌激素水平，体内雌激水平低可以增加雌激素，雌激素过高时也可降低雌激素的水平。

[回答] 激素是由卵巢分泌的，肾上腺皮质也具有少量分泌雌激素的功能。首先要去做个激素水平检查也可以化验一下性激素六项，看看具体情况，有的可能雌激素少，有的不少，可能雄激素多。不同情况，不同治疗。如果是雌性激素缺乏，可多吃豆制品，核桃，松仁等。