[回答] 香蕉搭配酸奶食用具有很好的减肥效果，香蕉和酸奶本身就都属于可以帮助减肥的食物，两者结合在一起只要食用方式正确，减肥的效果也会大大增强。香蕉具有润肠通便能帮助体内排除毒素和宿便，科学食用可辅助减肥。

[回答] 苹果酸奶减肥法是有效的。主要指的是以酸奶和苹果为主要营养来源，能有效的补充丰富的维生素、纤维素、蛋白质。不但可以增强人体的免疫力，促进肠道蠕动，还可以增加骨骼的强度，对于低钙血症和骨质疏松有预防作用。酸奶之中的乳酸菌含量比较充沛，能够稳定肠道内的菌群，辅助代谢。

[回答] 三天酸奶减肥法虽然有作用，但不能长期使用，长时间的喝酸奶减肥，很有可能会导致出现营养不良现象，还有可能会导致肠胃功能出现紊乱。酸奶含有一定的维生素c和益生菌可起到调理肠道作用，但在空腹时最好不要服用，可在饭后两小时适量喝些效果较好。

[回答] 香蕉醋减肥法是一种以香蕉、醋以及黑糖搅拌后的食物为主食的减肥方法，每天三餐时间喝三汤勺香蕉醋就能达到减肥的作用，按照此方法一个月可以减掉八斤左右。

[回答] 香蕉有减肥的效果，但效果并不明显，首先，香蕉中含有大量的膳食纤维，食用香蕉容易使人产生饱腹感，降低人体的食欲，从而能够减少其它高热量食物的摄入，从而达到减肥的效果。

[回答] 香蕉牛奶减肥法将牛奶切片，然后打成糊，适当的加入一些牛奶，早餐可以适当的喝一些，到晚上睡觉的时候也可以适当的喝一些，可以很好的起到润肠通便，促进消化的作用，而且还可以减肥。肥胖不是一天两天形成的，所以在减肥的时候一定要注意持之以恒。

[回答] 香蕉减肥，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，身材能保持。可以补充充足的水分，改善体内水循环。

[回答] 香蕉豆浆减肥法没有明显的效果。减肥可以通过改善日常饮食和适当的体育锻炼来达到减肥目的，日常饮食要清淡易消化减肥期间尽量不要食用油炸或者是过于油腻的食物，要控制高热量食物的摄入，适当的参加一些户外有氧体育锻炼，比如有快走或者是慢跑，还有骑单车和游泳，都有很好的减肥效果。

[回答] 酸奶减肥法有：1.每天早晨喝一杯酸奶或者一个煮鸡蛋，这样反复交换着吃，长期坚持。2.中午可以吃些素馅包子或者米饭面条。3.晚餐尽量选择水果，可以吃柚子，猕猴桃或者香蕉。但要控制量，不要吃太多。4.6点以后最好不要进食，期间还要注意适当的活动，长期坚持肯定会瘦下来。

[回答] 香蕉醋是由香蕉、醋和黑糖或者红糖为原料制成的，制成后里面所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进入人体后，通过将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转成能量，通过这样消耗内能，从而起到减肥、瘦身的效果，具体还要引人而异。