[回答] 锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育过程中，发挥着极其重要的作用。如果缺锌不严重，症状不明显或者预防缺锌者，可以采取食补的方式，平时多吃牡蛎，虾皮。

[回答] 孩子缺锌、缺钙可以服用补钙、补锌的口服液，可以配合服用鱼肝油补充维生素，但是多种营养补充药物不能同时服用。日常饮食可以多吃新鲜的水果、蔬菜补充维生素和锌元素，多食用一些骨头汤、海米、虾、贝类等含钙高的食物。平时多嗮太阳，可以促进对钙的吸收。

[回答] 宝宝缺锌缺钙时，应调整饮食习惯，做好食品合理搭配，多吃含钙、含锌较多的食物，同时给予补充锌钙口服液，一般于餐后一小时口服为宜，以免对胃肠刺激。也能使钙、锌吸收最大化。

[回答] 孩子缺锌有可能引起食欲减退、味觉不灵敏、口腔溃疡、伤口愈合慢、皮炎以及生长发育迟缓等症状。可以吃一些含锌元素丰富的食物，包括鱼虾类、蛋黄、瘦肉、动物内脏，各种坚果以及优质的豆制品等。

[回答] 孩子缺锌主要症状为食欲不振、厌食、味觉的减退、些许消瘦、发育迟缓、毛发稀疏、有嗜睡、皮炎、伤口不易愈合等，长期缺锌会影响儿童的智力发育，缺锌一般我们通过微量元素检测，锌偏低就可以临床上判断是锌缺乏症。

[回答] 5岁的孩子缺锌可以吃这些水果可以补锌，苹果含锌量最高，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。其中，水果中苹果的含锌量为最高。苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称，它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量很高。

[回答] 孩子缺锌首先可以口服一些补锌药物，另外也可以通过食疗补充，可以多吃海鲜类食物，如牡蛎等，另外还可以多吃牛肉羊肉等含锌丰富的食物。

[回答] 给孩子补锌主要是饮食上来改善，很多孩子常吃的水果蔬菜里，往往含量很少，而锌主要是存在于很多海产品中，还有瘦肉,蛋黄等.以牡蛎含锌最高。动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌约3mg,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收.植物性食品中锌较少.每一百克植物性食品中大约含锌1mg.也可以适当让孩子多吃一些大豆制品。

[回答] 补锌的食物：贝壳类海产品，如牡蛎、海蛎、蛏子、扇贝等；动物内脏，如猪肝、猪肾、猪脑、牛肝、鸡肝、鸡心、猪心、鸭心等；动物肉类，如牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉等；蛋类，如鸭蛋、鸡蛋等；豆类，如黄豆、黑豆等；干果类。

[回答] 成人补锌的话是可以通过食物来补充的，类似一些动物肝脏、猪肝、鹅肝，海鲜类食物，生蚝、扇贝、鱿鱼，坚果类食物，花生、大豆等。如果明确是缺锌，可以服用专门补充锌的药物。