[回答] 跟腱断裂经过手术治疗愈合需要一定的过程，需要保证休息，适当的外固定，可以用石膏的方法5周左右。对于跟腱断裂恢复必须注意功能锻炼。适当的促进气血的运化。可以先主动活动关节到一定幅度，需要循序渐进加大才能促进恢复。

[回答] 进行踝关节伸屈锻炼牵拉紧张粘连挛缩的跟腱，可以坐在床边儿肢体下垂用足底推动啤酒瓶制滚动，练习踝关节活动度，也可以有牵拉跟腱的作用，如果三个月左右跟腱愈合结实了，可以进行深蹲练习。

[回答] 跟腱断裂术后康复的时间不好而论，因为需要结合刻苦锻炼的程度，手术之后，需要石膏固定4周左右。去掉石膏进行功能锻炼，在最短的时间内，锻炼到正常的情况，早期锻炼由于黏连不是很严重，容易恢复，越是时间久的锻炼，越难以恢复。

[回答] 跟腱断裂的康复时间与年龄有关系。对青壮年来说，运动损伤以后引起跟腱断裂，经过手术治疗以后康复是分阶段的，就是三、六、九，术后三周之内要长石膏固定，固定脚踝他的膝关节，三周以后到六周之内，可以把长石膏改为短石膏，石膏不用超过膝关节了，膝关键可以做一些屈伸的锻炼。

[回答] 可以多吃一些含高蛋白类的食物，比如猪肉、骨头汤或者是一些营养价值高的东西，加强自己的免疫力，也要注意补充身体中的一些微量元素。

[回答] 跟腱断裂手术之后快速康复要多注意卧床休息，尽量减少走路，而且饮食上要加强营养，多吃一些富含优质蛋白的食物，尽量不要吃一些发物，以免影响病情的恢复。同时还要做好伤口处的清洁工作，经常用碘伏精消毒，以免导致细菌感染，不要吃辛辣的食物。

[回答] 手术当天，麻醉消退后，开始活动足趾。术后第一天用力缓慢活动足趾。术后第二天开始慢慢做高抬腿动作。四周时将石膏托去短至膝关节以下。被动地屈伸和内外翻踝关节。之后可以做膝关节的屈膝练习，和腿部肌力练习。

[回答] 跟腱断裂最佳康复应该去专业的三甲医院骨科，康复科检查调养比较好的，跟腱断裂经过手术治疗愈合需要一定的过程，已经手术需要保证休息，适当的外固定，可以用石膏的方法5周左右，对于跟腱断裂恢复必须注意功能锻炼，适当的促进气血的运化，可以先主动活动关节到一定幅度，需要循序渐进加大才能促进恢复。

[回答] 跟腱是属于人体的脚部最能承受压力的部位，如果正常情况下一般不容易发生断裂。引起这样的病症大多是由于太大的体育运动量或者是遭受到了外界的损伤所引起，一旦出现断裂要及时的配合医生治疗，平时要多休息也多吃些维生素高补钙有营养的东西来补充身体的能量。

[回答] 跟腱断裂需要采取缝合手术或打石膏保守治疗，但治疗的重点在于康复训练，从手术一个月后去掉石膏开始分为三个阶段，早中期训练旨在恢复踝关节伸屈活动度和精细运动调节功能，避免肌肉萎缩。后期（术后3-6个月）以恢复踝跟肌，腱抗牵拉张力的肌力训练为主，训练时要在康复师指导和监督下进行，在疼痛可耐受的前提下完成，以免再次意外损伤。