[回答] 进行踝关节伸屈锻炼牵拉紧张粘连挛缩的跟腱，可以坐在床边儿肢体下垂用足底推动啤酒瓶制滚动，练习踝关节活动度，也可以有牵拉跟腱的作用，如果三个月左右跟腱愈合结实了，可以进行深蹲练习。

[回答] 跟腱手术后，一般需要14周左右的时间来恢复，跟腱手术后，就是长时间固定，好好躺着，避免活动，吃点有营养高蛋白的食物，可以动动脚趾，抬抬腿锻炼，在跟腱手术后三天，可以拄拐下地慢慢行走，注意不要过于劳累。在跟腱手术后，第三到第四周就可以去医院进行检查，如愈合，则可以进行拆线。

[回答] 跟腱断裂术康复后饮食方面也可以吃一些高蛋白质的食物以及含钙量高的食物，对于跟腱的修复以及巩固恢复都有不错的效果，与此同时也要注意保护好跟腱避免再进行剧烈的运动，造成跟腱的二次损伤，可以适当的进行一些运动，但是要循序渐进的进行。

[回答] 手术当天，麻醉消退后，开始活动足趾。术后第一天用力缓慢活动足趾。术后第二天开始慢慢做高抬腿动作。四周时将石膏托去短至膝关节以下。被动地屈伸和内外翻踝关节。之后可以做膝关节的屈膝练习，和腿部肌力练习。

[回答] 跟腱断裂经过手术治疗愈合需要一定的过程，需要保证休息，适当的外固定，可以用石膏的方法5周左右。对于跟腱断裂恢复必须注意功能锻炼。适当的促进气血的运化。可以先主动活动关节到一定幅度，需要循序渐进加大才能促进恢复。

[回答] 一般跟腱断裂吻合后，需要石膏外固定治疗，一个月后取掉石膏，开始功能锻炼。上来要做跟腱的非负重运动，屈伸旋转踝关节，锻炼踝关节的功能，防止跟腱粘连。

[回答] 临床工作中断裂可能性很小，必要时至医院骨科检查明确，在医师指导下处理治疗。希望对你有帮助。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养补充维生素微量元素，可以给予活血化瘀止疼对症，针灸磁热疗辅助。按时复查及康复锻炼身体。

[回答] 最好是在断裂后6小时以内就诊手术治疗，因为小腿肌肉具有很强的弹性，跟腱断裂后，小腿的三头肌会向上回缩，如果时间长了，行跟腱吻合这种情况就很难拉下来，并且修复的效果也比较差。

[回答] 跟腱断裂患者术后在跟腱靴的保护下，最早在2周左右即可下地。通过踝关节活动度训练，使踝关节活动度背伸至0°时，患者可全脚掌站立；通过站立训练，若能感知体重且跟腱愈合较好，患者可在保护下逐渐推进康复训练。

[回答] 跟腱断裂术后一般情况下需要3个月到6个月左右的时间能走路。在做手术的时候要选择三甲医院，三甲医院有先进的医学水平，做完手术以后身体会出现虚弱的情况，在此期间要积极的补充身体内的钙质，还要改善不良的饮食习惯，不要吃一些辛辣的食物。