[回答] 进行踝关节伸屈锻炼牵拉紧张粘连挛缩的跟腱，可以坐在床边儿肢体下垂用足底推动啤酒瓶制滚动，练习踝关节活动度，也可以有牵拉跟腱的作用，如果三个月左右跟腱愈合结实了，可以进行深蹲练习。

[回答] 跟腱断裂术后康复的时间不好而论，因为需要结合刻苦锻炼的程度，手术之后，需要石膏固定4周左右。去掉石膏进行功能锻炼，在最短的时间内，锻炼到正常的情况，早期锻炼由于黏连不是很严重，容易恢复，越是时间久的锻炼，越难以恢复。

[回答] 临床工作中断裂可能性很小，必要时至医院骨科检查明确，在医师指导下处理治疗。希望对你有帮助。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养补充维生素微量元素，可以给予活血化瘀止疼对症，针灸磁热疗辅助。按时复查及康复锻炼身体。

[回答] 跟腱断裂术康复后饮食方面也可以吃一些高蛋白质的食物以及含钙量高的食物，对于跟腱的修复以及巩固恢复都有不错的效果，与此同时也要注意保护好跟腱避免再进行剧烈的运动，造成跟腱的二次损伤，可以适当的进行一些运动，但是要循序渐进的进行。

[回答] 手部肌腱断裂术后进行康复训练一定要控制好力度，可以慢慢的活动一下手腕，尽量不要用手去提重物防止影响恢复。在肌腱断裂后要马上到医院进行修复，然后一个月以后再进行康复训练，短时间内进行康复训练可能会影响恢复，饮食上要多补充钙质促进恢复。

[回答] 跟腱断裂经过手术治疗愈合需要一定的过程，需要保证休息，适当的外固定，可以用石膏的方法5周左右。对于跟腱断裂恢复必须注意功能锻炼。适当的促进气血的运化。可以先主动活动关节到一定幅度，需要循序渐进加大才能促进恢复。

[回答] 跟腱断裂手术之后快速康复要多注意卧床休息，尽量减少走路，而且饮食上要加强营养，多吃一些富含优质蛋白的食物，尽量不要吃一些发物，以免影响病情的恢复。同时还要做好伤口处的清洁工作，经常用碘伏精消毒，以免导致细菌感染，不要吃辛辣的食物。

[回答] 一般跟腱断裂吻合后，需要石膏外固定治疗，一个月后取掉石膏，开始功能锻炼。上来要做跟腱的非负重运动，屈伸旋转踝关节，锻炼踝关节的功能，防止跟腱粘连。

[回答] 跟腱断裂需要恢复跟腱的完整性和坚韧性，在修复过程中要保持跟腱表面的平滑，以利跟腱的滑动。这是有效保证康复的前提，需要循序渐进的进行屈伸活动，按照屈伸等功能位方向，进行主动，被动的活动，再适当的按摩，针灸理疗。

[回答] 跟腱断裂患者术后在跟腱靴的保护下，最早在2周左右即可下地。通过踝关节活动度训练，使踝关节活动度背伸至0°时，患者可全脚掌站立；通过站立训练，若能感知体重且跟腱愈合较好，患者可在保护下逐渐推进康复训练。