[回答] 对于病人在日常工作生活中导致腰部的扭伤，主要是导致腰部的肌肉、韧带的损伤，出现腰部肌肉、韧带损伤以后，会引起腰部有明显的疼痛和活动受限的症状。出现这种症状以后，首先要注意卧床休息，避免腰部的负重和反复的屈伸活动，以免导致损伤的肌肉和韧带出现反复的牵拉，从而影响腰部扭伤组织的恢复。

[回答] 能是有与外伤引起的腰椎间盘突出的问题。一般腰椎间盘突出会引起腰痛和放射性痛疼麻木等症状，主要是由于突出的椎间盘压迫神经根引起的。需要做一个腰部的MRI。建议平时睡硬板床，可以做一做腰部的牵引或理疗等，口服一些营养神经、通经活络的药物，贴一些类似功能的膏药等都能缓解症状。

[回答] 脚扭着了可以通过外敷膏药来进行治疗，也可以通过按摩或者冰敷来缓解症状。脚扭着一般会出现局部疼痛或者红肿的情况，严重的还会影响正常的走路，冰敷可以有效的缓解肿胀的情况，近期也要多休息，避免局部活动过多，也要减少一些剧烈运动。

[回答] 肩胛骨筋膜炎可以用热毛巾热敷或者是采用理疗推拿按摩的方式，促进肩部的血液循环缓解肌肉紧张，减轻疼痛。不要长时间保持一个姿势，注意肩部的保暖，平常运动量不要过大过猛，必要时可以用相关药物进行治疗。

[回答] 腰扭伤后首先会出现腰部剧烈疼痛，不敢伸弯腰，生活及工作皆受影响。主要是需要静养，首先是卧床休息，卧硬板床，辅以活血化瘀、消肿止痛等对症治疗。

[回答] 胳膊一抬手就疼，扭了筋不要刻意去想快速看好，好的办法就是慢慢养着。也可以买点消肿止痛红花油擦擦，红花油是治疗骨头损伤的，不过应该也起到止痛的效果。也可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗。

[回答] 两天之内可以间断性的冷敷。能够有效的减少出血，减轻肿胀缓解疼痛。两天之后可以局部热敷，不要推拿按摩，站立行走的时候，充气颈托固定能够有效的缓解疼痛。

[回答] 首先要避免肩关节部位过度的负重，同时行肩关节部位的热敷，促进炎症消退和水肿的吸收，对筋膜炎的恢复有很好的帮助。疼痛期间可以适当的应用非甾体类抗炎药物外敷和口服的治疗，因为非甾体类抗炎药物具有缓解疼痛和对抗无菌性炎症的作用，对肩膀部位的筋膜炎恢复有很好的帮助。

[回答] 治疗方法为急性期72小时内进行局部的冷敷，使局部的血管收缩，局部的肿胀及血肿减轻，疼痛减轻，伤后72小时，可以进行局部的热敷，使局部的血管扩张，缓解局部的痉挛，缓解局部的水肿使疼痛明显减轻。

[回答] 扭着腰了疼可以采取按摩的方法进行缓解，并且还可以选择热敷的方法进行缓解。在扭腰后会导致腰部出现疼痛的情况，才会影响到正常的生活以及工作，所以平时一定要避免做幅度特别大的运动，而且平时可以多做一些健身运动锻炼，可以增强自身的体质。