[回答] 对于病人在日常工作生活中导致腰部的扭伤，主要是导致腰部的肌肉、韧带的损伤，出现腰部肌肉、韧带损伤以后，会引起腰部有明显的疼痛和活动受限的症状。出现这种症状以后，首先要注意卧床休息，避免腰部的负重和反复的屈伸活动，以免导致损伤的肌肉和韧带出现反复的牵拉，从而影响腰部扭伤组织的恢复。

[回答] 能是有与外伤引起的腰椎间盘突出的问题。一般腰椎间盘突出会引起腰痛和放射性痛疼麻木等症状，主要是由于突出的椎间盘压迫神经根引起的。需要做一个腰部的MRI。建议平时睡硬板床，可以做一做腰部的牵引或理疗等，口服一些营养神经、通经活络的药物，贴一些类似功能的膏药等都能缓解症状。

[回答] 扭着腰了疼可以采取按摩的方法进行缓解，并且还可以选择热敷的方法进行缓解。在扭腰后会导致腰部出现疼痛的情况，才会影响到正常的生活以及工作，所以平时一定要避免做幅度特别大的运动，而且平时可以多做一些健身运动锻炼，可以增强自身的体质。

[回答] 这属于急性腰扭伤。是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。急性疼痛期主要是休息，可以中医理疗，针灸拔罐，推拿按摩，配合药物治疗，可缓解。

[回答] 腰好痛有可能是有肾虚的情况，但是也不排除有腰椎间盘突出的症状，或者是有腰肌劳损的情况，最好是去做一个腰部ct检查来进行确诊病情。平时要多注意休息，避免有一些剧烈运动，特别是减少一些腰部的负重，睡觉的时候要保持一个良好的睡姿。

[回答] 脚扭着了可以通过外敷膏药来进行治疗，也可以通过按摩或者冰敷来缓解症状。脚扭着一般会出现局部疼痛或者红肿的情况，严重的还会影响正常的走路，冰敷可以有效的缓解肿胀的情况，近期也要多休息，避免局部活动过多，也要减少一些剧烈运动。

[回答] 在扭伤24小时以内，可以行冷敷的治疗，来减轻疼痛和避免筋拉伤以后引起的肿胀情况。在24小时以后可以应用活血化瘀膏药的外敷，48小时以后可以行肩胛骨部位的热敷。

[回答] 考虑是腰部肌肉劳损，平时不要久坐或久站，养成正确的坐姿和站姿；不要长时间弯腰或弯腰干重活儿，适当做一些腰部锻炼，增强腰背肌力量；也可做一些腰部按摩或热敷。若症状加重，及时去医院检查治疗。

[回答] 两天之内可以间断性的冷敷。能够有效的减少出血，减轻肿胀缓解疼痛。两天之后可以局部热敷，不要推拿按摩，站立行走的时候，充气颈托固定能够有效的缓解疼痛。

[回答] 如果是还存在疼痛明显，还是需要考虑摄片复查，看是否存在骨质异常，如果是骨质无异常，考虑软组织挫伤而言，短期还是需要继续休息，外敷中药，内服消炎止痛药物，综合起来促进恢复。