[回答] 做太极拳可以强肾，因为太极拳主要是以腰部为一个枢纽进行的一项比较缓慢的运动，所以对于强肾能够起到很好的作用，平时的时候也可以对腰部进行自我按摩，对于强肾也能够起到很好的帮助，然后适当的吃一些动物的肾脏，平时要注意适当休息。

[回答] 补肾强肾的运动可以选择跳高，跑步或蹦跳，多参加一些剧烈的运动对强肾补肾是有一定效果的，平时的生活当中也可以多吃一些羊腰、猪腰、甲鱼，平时应该养成良好的生活习惯和饮食习惯，如果有手淫的习惯，一定要严格的戒掉手淫，以免病情的加重。

[回答] 每天要坚持搓脚心，早晚各一次，每次搓300下。每天做缩肛运动，反复做30下。每天进行腰部按摩，每次按摩要200下。每天要打太极。每天可以做一套简易的体操。每天可以做下蹲的动作，就是蹲马步。

[回答] 每天要坚持搓脚心，早晚各一次，每次搓300下。每天做缩肛运动，反复做30下。每天进行腰部按摩，每次按摩要200下。每天要打太极。每天可以做一套简易的体操。每天可以做下蹲的动作，就是蹲马步。

[回答] 可以通过药物、饮食以及一些针灸按摩、推拿等方法进行调理。合理的多吃一些黑色食物，对补肾来说有一定好处。调整饮食，保证睡眠，合理的多运动一下。多吃一些富含蛋白质、维生素的食品。

[回答] 参茸强肾片是一种比较常见的中成药，有补肾壮阳、养血益气的功能，参茸强肾片含有大量中药能够治疗腰膝酸软，以及小便不利，和性功能障碍，在服用参茸强肾片期间，是不能够大量食用高脂肪高热量的食物，需要避免性生活。

[回答] 减肥的运动首先可以选择游泳或者跑步，每天坚持30分钟以上可以有效的改善脂肪的代谢，降低脂肪在人体内的堆积，其次，可以选择做俯卧撑，平板支撑或者利用健身房的各种抗阻运动的器械运动，抗阻运动可以消耗人身体上的热量，同时也可以改善肌肉的力量和围度。

[回答] 肾功能检查一般需要抽血和验尿，尿常规也可以反映肾功能，一般还需要空腹抽血化验。具体怎么操作需要到选择的医院，按医嘱进行检查。

[回答] 一般采用俯卧位，俯下垫十厘米厚度的硬枕，常规消毒背部皮肤，铺手术巾，在B超引导下沿选好的穿刺点局麻皮肤及皮下组织，然后将穿刺针沿穿刺点处进针，肾穿刺是肾内科常用的一种检查手段，对于判断肾脏疾病的病理类型，指导用药，判断疾病的预后有着极其重要的参考价值。

[回答] 腰部按摩的方法是，两手对搓发热后，紧按腰眼处，约与脐相对的脊柱凹隐处称命门，旁开一寸半处叫肾俞，再旁开一寸半略下方凹隐处便是腰眼，用力向下搓到尾闾部分，然后再搓回到两臂后曲尽处，共用力搓30余次，亦可握拳轻叩腰眼、肾俞、命门等部位，并配合腰部旋转。