[回答] 只能依靠身体自我恢复，外力无法干预。腰椎间盘突出的过程中损伤了纤维环，因为纤维环本身没有血运，只能依靠周围小的滋养动脉提供有限的血供，所以其修复能力是很有限的。一般纤维化的破损，只能靠周围的组织形成血肿和瘢痕形成修复，但是因为间盘组织的卡顿、会导致纤维环持续的不愈合。

[回答] 腰椎间盘突出纤维环不能修复，腰椎间盘突出的自我康复疗法动髋，仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆，尽量在这一姿势下维持一段时间，这样保持的时间越长越好。

[回答] 腰椎纤维环能够自行修复，但需要限制腰部的剧烈运动，减少腰部的负重，适当的休息。目前研究已经证实，可以促进上下软骨板的修复，以及纤维环的修复。

[回答] 纤维环是脊柱中包裹椎间盘的结构，因为纤维环没有血液，所以一旦破裂很难愈合，最终会导致椎间盘突出脱出，出现神经压迫的症状。所以纤维环破裂，最终会导致腰椎间盘突出。在治疗上平时需要注意保暖，减少活动，防止出现急性的腰扭伤。必要时就只能通过手术治疗，将破裂的纤维环还有间盘摘出，这样症状才可以减轻。

[回答] 腰椎间盘突出吃含有钙，蛋白质，维生素b族，维生素C、维生素E可以帮助纤维环修复，椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，结缔缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。

[回答] 腰椎纤维环破裂可以治愈，可以到医院通过手术的方法来进行治疗效果比较好。生活中一定要仔细的对腰椎进行保护，不能长时间保持一个姿势不动，也尽量不要弯腰提重物容易导致腰椎疾病，尽量做好腰部的保暖，防止受凉，晚上不要睡太软的床，不利于腰椎恢复。

[回答] 腰椎纤维环破裂首先进行保守治疗，如理疗、远红外线等，治疗见效慢，效果也未必明显。若保守治疗无效，必要时需要手术治疗，将突出的髓核摘除，要注意纤维环完全破裂禁止按摩。

[回答] 腰椎间盘上的纤维环是很难自己修复的。纤维环属于一种纤维软骨，比较坚韧，再加上局部血液循环不是十分充沛，会因为遭受到损伤之后修复起来是非常缓慢的，甚至终生都不能修复的现象。

[回答] 腰椎纤维环破裂是一个慢性过程，尤其在腰椎病人中比较常见。但是破裂的时候，如果没有代谢组织进去刺激，感觉不到疼痛。腰椎纤维环破裂的时候，早期很轻，通过药物、牵引、卧床休息都会缓解。

[回答] 纤维环属于椎间盘的外围结构，纤维环破裂一般和长期的慢性劳损有直接的关系。纤维环破裂很难愈合，一般至少需要二至三个月以上。