[回答] 纤维环是脊柱中包裹椎间盘的结构，因为纤维环没有血液，所以一旦破裂很难愈合，最终会导致椎间盘突出脱出，出现神经压迫的症状。所以纤维环破裂，最终会导致腰椎间盘突出。在治疗上平时需要注意保暖，减少活动，防止出现急性的腰扭伤。必要时就只能通过手术治疗，将破裂的纤维环还有间盘摘出，这样症状才可以减轻。

[回答] 腰椎纤维环破裂首先进行保守治疗，如理疗、远红外线等，治疗见效慢，效果也未必明显。若保守治疗无效，必要时需要手术治疗，将突出的髓核摘除，要注意纤维环完全破裂禁止按摩。

[回答] 腰椎纤维环破裂是一个慢性过程，尤其在腰椎病人中比较常见。但是破裂的时候，如果没有代谢组织进去刺激，感觉不到疼痛。腰椎纤维环破裂的时候，早期很轻，通过药物、牵引、卧床休息都会缓解。

[回答] 腰椎纤维环破裂可以治愈，可以到医院通过手术的方法来进行治疗效果比较好。生活中一定要仔细的对腰椎进行保护，不能长时间保持一个姿势不动，也尽量不要弯腰提重物容易导致腰椎疾病，尽量做好腰部的保暖，防止受凉，晚上不要睡太软的床，不利于腰椎恢复。

[回答] 可以自我恢复，外力无法干预。腰椎间盘突出的过程中损伤了纤维环，因为纤维环本身没有血运，只能依靠周围小的滋养动脉提供有限的血供，所以其修复能力是很有限的。

[回答] 纤维环撕裂可以外敷活血化瘀的膏药，还可以配合理疗仪烤电或者是微波仪治疗等物理疗法，要是严重的需要进行手术治疗，可以做腰椎间盘摘除术。

[回答] 破裂的纤维环一般来说是可以恢复到正常症状的，一般20岁之前可以很好的修复。但是过了20岁修复的情况就不太容易了，以后一定要加强一些体育锻炼，来增强身体的饮食，纤维环和跟腱一样都属于胶原蛋白的纤维体，如果一旦遭受破坏的话，很难恢复的。

[回答] 腰椎间盘突出吃含有钙，蛋白质，维生素b族，维生素C、维生素E可以帮助纤维环修复，椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，结缔缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。

[回答] 骨折后三个月才能恢复正常，一个月左右可以下地活动，但是不能做承重的运动，一个月以后需要用拐杖等等来帮助运动，骨折病人需要吃些易消化，富有营养，清淡的食物，宜采用高热量，高蛋白食物。

[回答] 脚后跟骨折愈合需要2个月-3个月在能愈合。在日常生活中不能过早的下地走动，并且要尽量的抬高患肢，日常饮食也要注意清淡，多吃些有营养的食物。