[回答] 只能依靠身体自我恢复，外力无法干预。腰椎间盘突出的过程中损伤了纤维环，因为纤维环本身没有血运，只能依靠周围小的滋养动脉提供有限的血供，所以其修复能力是很有限的。一般纤维化的破损，只能靠周围的组织形成血肿和瘢痕形成修复，但是因为间盘组织的卡顿、会导致纤维环持续的不愈合。

[回答] 腰椎间盘突出纤维环不能修复，腰椎间盘突出的自我康复疗法动髋，仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆，尽量在这一姿势下维持一段时间，这样保持的时间越长越好。

[回答] 可以自我恢复，外力无法干预。腰椎间盘突出的过程中损伤了纤维环，因为纤维环本身没有血运，只能依靠周围小的滋养动脉提供有限的血供，所以其修复能力是很有限的。

[回答] 腰椎间盘上的纤维环是很难自己修复的。纤维环属于一种纤维软骨，比较坚韧，再加上局部血液循环不是十分充沛，会因为遭受到损伤之后修复起来是非常缓慢的，甚至终生都不能修复的现象。

[回答] 经及时的治疗和恰当的调养，有修复的可能。去医院骨科检查一下，可以做腰椎核磁检查等。查找病因。对症治疗。可以热敷烤电等保守治疗。必要时可以微创手术治疗的。如果能注意调养，减少腰部活动，避免剧烈运动，避免负重行走，避免久坐久站等。

[回答] 已经损伤的神经元可能不能恢复，但控制发作后可能避免更严重的损伤。但是随着新陈代谢，新的脑细胞会生成的。平时坚持不懈的锻炼。另外也可以服用一些中药进行调理。保持良好的精神状态对脑细胞的恢复也至关重要。

[回答] 腰椎纤维环能够自行修复，但需要限制腰部的剧烈运动，减少腰部的负重，适当的休息。目前研究已经证实，可以促进上下软骨板的修复，以及纤维环的修复。

[回答] 纤维环属于椎间盘的外围结构，纤维环破裂一般和长期的慢性劳损有直接的关系。纤维环破裂很难愈合，一般至少需要二至三个月以上。

[回答] 纤维环修补术微创治疗腰椎间盘突出症，通道下镜下光源，直视突出髓核，以及破裂的纤维环，术野清晰，可以靶向取出病变突出的髓核组织，不损伤正常的椎间盘及周围神经组织，风险较小。

[回答] 纤维环撕裂可以外敷活血化瘀的膏药，还可以配合理疗仪烤电或者是微波仪治疗等物理疗法，要是严重的需要进行手术治疗，可以做腰椎间盘摘除术。