[回答] 只能依靠身体自我恢复，外力无法干预。腰椎间盘突出的过程中损伤了纤维环，因为纤维环本身没有血运，只能依靠周围小的滋养动脉提供有限的血供，所以其修复能力是很有限的。一般纤维化的破损，只能靠周围的组织形成血肿和瘢痕形成修复，但是因为间盘组织的卡顿、会导致纤维环持续的不愈合。

[回答] 腰椎间盘突出纤维环不能修复，腰椎间盘突出的自我康复疗法动髋，仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆，尽量在这一姿势下维持一段时间，这样保持的时间越长越好。

[回答] 腰椎间盘突出吃含有钙，蛋白质，维生素b族，维生素C、维生素E可以帮助纤维环修复，椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，结缔缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。

[回答] 经及时的治疗和恰当的调养，有修复的可能。去医院骨科检查一下，可以做腰椎核磁检查等。查找病因。对症治疗。可以热敷烤电等保守治疗。必要时可以微创手术治疗的。如果能注意调养，减少腰部活动，避免剧烈运动，避免负重行走，避免久坐久站等。

[回答] 腰椎纤维环能够自行修复，但需要限制腰部的剧烈运动，减少腰部的负重，适当的休息。目前研究已经证实，可以促进上下软骨板的修复，以及纤维环的修复。

[回答] 可以自我恢复，外力无法干预。腰椎间盘突出的过程中损伤了纤维环，因为纤维环本身没有血运，只能依靠周围小的滋养动脉提供有限的血供，所以其修复能力是很有限的。

[回答] 纤维环撕裂可以外敷活血化瘀的膏药，还可以配合理疗仪烤电或者是微波仪治疗等物理疗法，要是严重的需要进行手术治疗，可以做腰椎间盘摘除术。

[回答] 纤维环是脊柱中包裹椎间盘的结构，因为纤维环没有血液，所以一旦破裂很难愈合，最终会导致椎间盘突出脱出，出现神经压迫的症状。所以纤维环破裂，最终会导致腰椎间盘突出。在治疗上平时需要注意保暖，减少活动，防止出现急性的腰扭伤。必要时就只能通过手术治疗，将破裂的纤维环还有间盘摘出，这样症状才可以减轻。

[回答] 腰椎纤维环破裂首先进行保守治疗，如理疗、远红外线等，治疗见效慢，效果也未必明显。若保守治疗无效，必要时需要手术治疗，将突出的髓核摘除，要注意纤维环完全破裂禁止按摩。

[回答] 破裂的纤维环一般来说是可以恢复到正常症状的，一般20岁之前可以很好的修复。但是过了20岁修复的情况就不太容易了，以后一定要加强一些体育锻炼，来增强身体的饮食，纤维环和跟腱一样都属于胶原蛋白的纤维体，如果一旦遭受破坏的话，很难恢复的。