[回答] 含叶酸多的蔬菜有胡萝卜，西兰花，西红柿等蔬菜。所以如果在怀孕期间不想服用叶酸，又可以通过多吃这些蔬菜来补充叶酸的。而且叶酸丝能够很好的预防胎儿出现神经管的畸形，并且还有利于宝宝的生长发育。但是除了这些蔬菜以外，也一定要适量的进食一些肉类和豆制品，因为这样营养才会全面。

[回答] 含有叶酸的绿色蔬菜有菠菜，西红柿，胡萝卜，青菜等，水果有葡萄，橘子，草莓，樱桃，香蕉等，孕妇饮食应均衡，品种应多样化，怀孕前三个月可以通过服用相关药品，孕期要定期做产检，保持心情愉悦。

[回答] 胡萝卜或者是西兰花是叶酸含量高的。叶酸是一种在怀孕期间非常重要的药物，它能够很好的预防胎儿出现神经管的畸形，当时在怀孕期间也可以通过一些饮食来摄入叶酸。

[回答] 叶酸是一种存在于植物中的水溶性b类维生素，如果体内缺乏这种物质，会出现贫血、高血压以及慢性疾病。含叶酸较多的水果有水果有草莓、樱桃、香蕉、柠檬等酸类，蔬菜可以吃西红柿，可以进行适当运动。

[回答] 橘子、草莓、樱桃、香蕉、桃、杏、李子、杨梅、海棠、柠檬、酸枣、山楂、猕猴桃、梨、石榴、胡桃等，含有叶酸，叶酸可以促进人体造血，如果缺乏会导致贫血，叶酸能预防胎儿神经管畸形的发生，促进胎儿的神经发育，预防神经管畸形的出现，以有利于胎儿的健康发育。

[回答] 食物有，莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。豆类：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等，还有就是动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

[回答] 含有叶酸的绿色蔬菜有菠菜，西红柿，胡萝卜，青菜等，水果有葡萄，橘子，草莓，樱桃，香蕉等，孕妇饮食应均衡，品种应多样化，怀孕前三个月可以通过口服叶酸获得叶酸。

[回答] 含叶酸多的食物和水果蔬菜都有绿色蔬菜、动物肝脏、橘子、猕猴桃、草莓、香蕉和豆制品等等。怀孕初期补充叶酸能够有效的预防胎儿先兆流产，还可以降低胎儿神经畸形的发生几率。并且在怀孕的时候还需要注意营养均衡，可多吃奶制品和干果，有益于心脏健康。

[回答] 叶酸属于b族维生素，如西兰花、燕麦、胡萝卜、香蕉、苹果、山楂等含有较高的叶酸。这些食物含有丰富的维生素和多种营养物质，可以提升食物吸收率，保护胃肠粘膜。如果怀孕期间身体内缺少叶酸，很容易导致胎儿畸形，平时多注意饮食搭配，注意三餐的规律。

[回答] 在富含叶酸的水果、食物、蔬菜中比如，水果中以柑橘类水果和绿叶蔬菜含量最为丰富。含叶酸较多的食物、蔬菜有：小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇、胡萝卜、青菜、龙须菜、莴苣、菠菜、西红柿、花椰菜、油菜等。