[回答] 治疗便秘最快最有效的方法主要是，早上空腹喝白开水，每天早上起床后空腹喝下冷开水冷水对肠胃空腹时都有刺激胃肠蠕动的效果，而且越来越刺激，效果越好，多吃新鲜水果，比如苹果汁，芦荟汁之类的红薯，这样都可以起到通便的作用。

[回答] 便秘最好最简单的办法就是多喝水，多运动，平时饮食清淡，多吃绿色素菜，粗纤维的食物，每天可以空腹喝一些蜂蜜水，一定要禁烟，酒，辛辣食物。

[回答] 便秘最快且有效的方法是，饮食中有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜和水果，可以在每餐前吃1个香蕉，主食可以吃一些粗粮，在早上可以空腹饮一杯蜂蜜水，配合腹部按摩可以让水在肠胃蠕动，加速通便的作用也要多喝水，可以润肠通便，适当的进行体力活动，加强体育锻炼，促进肠道蠕动有助于排便，每晚睡觉前按摩腹部，养成按时排便的好习惯。

[回答] 治疗便秘好的方法是调整生活方式并辅以药物治疗。首先要合理饮食、多饮水、适量运动并养成良好的排便习惯。每天要保证足量的饮水，每天晨起一杯白开水或者蜂蜜水有很好的作用。其次，配合药物的治疗。

[回答] 最快的办法就是采取肥皂水灌肠，15-20分钟有便意时即可以排便。还可以始用开塞露来促使大便排出。如果不想使用药物的话，也可以试试按摩肠道+食用蜂蜜水来促进大便排出。

[回答] 治疗便秘最有效的方法可以选择润肠的药物进行治疗。长期的便秘是由于饮食的习惯不良或者是气血虚所引起的，炎热的情况下会出现痔疮，一定要引起高度的重视，平时的生活当中要多吃一些纤维素比较多的食物，多喝一些温开水，多吃一些润肠类的食物，比如红薯和香蕉。

[回答] 中药治便秘最有效的方法是口服牛黄解毒丸，但是一定要让医生核算药物的剂量，尽量不要服用药物过量，以免影响到身体健康。如果是出现了便秘的情况，多数是由于经常大量喝酒所引发的，还有可能是运动量过少所引起的，平时可以适当的饮用蜂蜜水，也可以促进润肠通便。

[回答] 可以使用毛巾对着鼻子来进行热敷来缓解，把毛巾放在热水里面，打湿之后影响注意温度不能过高，以免会烫伤，然后把毛巾盖住，整个鼻子就可以了，毛巾凉了之后再使用热水加热之后进行热敷，这样能够更好的促进鼻腔内部的血液循环，可以缓解鼻塞，并且可以减少流鼻涕的现象。

[回答] 治疗打嗝有两种方法，屏气法。直接屏住呼吸30-45秒，症状即可消失，弯腰喝水法。先喝一口温水，弯下腰，然后慢慢咽下，也可以迅速缓解打嗝。如果频繁的出现嗳气，就是慢性胃炎的表现。

[回答] 治鼻炎可以服用鼻炎宁颗粒来进行治疗，也可以使用鼻腔喷剂来缓解。平时一定要注意鼻腔的卫生，防止受到细菌的感染，可以用淡盐水来清洗鼻腔，也有消炎杀菌的作用，发生鼻炎的时候不要经常用手去揉鼻子，会加重鼻炎的情况，要远离一些花粉防止刺激鼻腔。