[回答] 治疗便秘好的方法是调整生活方式并辅以药物治疗。首先要合理饮食、多饮水、适量运动并养成良好的排便习惯。每天要保证足量的饮水，每天晨起一杯白开水或者蜂蜜水有很好的作用。其次，配合药物的治疗。

[回答] 如果目前有排便困难和大便干燥，那可以用开塞露通便，也可以用肥皂水灌肠，这是最快速的方法，并且多做腹部热敷按摩，多一些户外运动，养成每天排便的习惯，也有助于预防。

[回答] 治疗便秘最有效的方法主要是，早上空腹喝白开水，每天早上起床后空腹喝下冷开水冷水对肠胃空腹时都有刺激胃肠蠕动的效果，而且越来越刺激，效果越好，这就是多吃新鲜的蔬菜水果，比如苹果汁，芦荟汁之类的红薯，这样都可以起到通便的作用。平时注意适量的活动，可以做做腹部的按摩和腹部的热敷，主要是起到肠道蠕动的作用。

[回答] 治疗便秘最快最有效的方法主要是，早上空腹喝白开水，每天早上起床后空腹喝下冷开水冷水对肠胃空腹时都有刺激胃肠蠕动的效果，而且越来越刺激，效果越好，多吃新鲜水果，比如苹果汁，芦荟汁之类的红薯，这样都可以起到通便的作用。

[回答] 治疗便秘最有效的方法是多喝一些蜂蜜水，并且还要多做一些运动锻炼，因为便秘很有可能是因为水分摄入过少的原因，还有可能是因为运动量过少的原因。在患上便秘后，通常会出现大便困难的情况，而且还有可能会出现腹部胀痛的情况，还要避免长时间的久坐。

[回答] 喝茶治疗便秘要根据个人体质才能判断。有些人因为体质原因喝茶是没有太明显的用处的，治疗便秘的茶有很多，比如各种中草药制剂的茶叶饮品，包括生甘草或者蒲公英以及首乌当归饮或者番泻叶，都具有一定的缓解便秘的作用。

[回答] 在饮食上多吃点粗纤维的食物，有助于润肠通便，比如可以多吃点芹菜，香蕉等食物，辅助药物促进大便排出，恢复肠道功能，每天早上起来去马桶上蹲一下，养成良好的排便习惯。

[回答] 减肥便秘最有效的方法多吃一些富含膳食纤维素的食物，能够有效的促进肠胃蠕动，不但有利于减肥，而且也有利于缓解便秘，便秘严重的有可能会导致出现肛肠疾病，引起痔疮或者是结肠炎症。平时要注意饮食清淡，多喝一些蜂蜜水，既有利于减肥还能防止便秘。

[回答] 包括摄入适当的水分和膳食纤维，每天摄入2-3L的水分，至少20-30g的膳食纤维，并采取小剂量逐渐增加的策略。还需要进行适当运动。多采用步行、慢跑、太极拳、揉腹、提肛运动，以利于大便的排出。还可以进行适当的按摩。

[回答] 便秘最快且有效的方法是，饮食中有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜和水果，可以在每餐前吃1个香蕉，主食可以吃一些粗粮，在早上可以空腹饮一杯蜂蜜水，配合腹部按摩可以让水在肠胃蠕动，加速通便的作用也要多喝水，可以润肠通便，适当的进行体力活动，加强体育锻炼，促进肠道蠕动有助于排便，每晚睡觉前按摩腹部，养成按时排便的好习惯。