[回答] 哺乳期女性可以考虑在产褥期结束后，身体各器官基本恢复时进行减肥；减肥方式与以往有所不同，采用饮食调控，可避免摄入高脂、高糖、高热量食物，为保证充足乳汁，需摄入优质蛋白食物，适当运动，如快走、瑜伽、体操等。

[回答] 经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿会乘虚而入，身体仍会虚弱多病。

[回答] 哺乳期间是非常不适合减肥的，如果说是减肥的情况下，那么是不利于乳汁分泌的，从而影响哺乳的。建议在哺乳期结束以后，适当的控制饮食和增加运动量。而且要持之以恒的坚持着，才会收到良好的效果。

[回答] 产后哺乳期减肥最关键的就是应该要控制饮食，然后做到合理的运动。在饮食方面应该要做到少吃多餐，而且尽量的一定要减少暴饮暴食，应该要以营长的清淡的为主，要尽量的不要过多的使用营养物质的，避免出现营养过剩，可能会引起脂肪堆积。运动方面主要就是可以经常做一些有氧的，比如快走或者爬山等，这些都是比较适合的。

[回答] 哺乳期减肥要靠适当的运动和合理均衡的饮食。欲速则不达，哺乳期减肥不能急于求成，要根据自己的身体恢复情况，循序渐进，这样对孩子和宝宝的健康都具有十分重要的作用。

[回答] 是呼吸道分泌物增多的表现，要看看引起的原因的了，比如是不是支气管炎，或者感冒的问题导致的了。如果说是气管炎的话，还是要考虑使用抗生素的治疗的。

[回答] 应该控制饮食，特别是酒类，一定要戒酒。其次，要保持每餐七分饱，特别是晚餐，晚餐尽量以水果为主，如果要吃饭，尽量减少主食的摄入，增加蔬菜的摄入。平时每餐可以多吃蔬菜，肉类蛋白以鸡肉和鱼肉为主，含有非常丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸，能够补充新陈代谢所需要的营养。除了饮食之外，还要适当的进行运动。

[回答] 妈妈的奶水比较多，那么就多采用平躺的睡觉姿势，这样奶水就不容易自己流出来，弄到被子，一定要避免过长时间的侧躺睡觉姿势，因为妈妈侧躺睡觉的时候会挤压到自己的乳房，然后导致奶水流出。而且还要选择合适哺乳期时候的胸衣，因为它可以对胸部起到很好的支持作用。

[回答] 最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。可以每天坚持锻炼，如跑步，快走，跳绳，转呼啦圈，减肥操之类的。在饮食方面可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以增加维生素c和叶酸的摄入。

[回答] 哺乳期女性减肥的方法，主要是饮食控制、体育锻炼和中医减肥。严格控制饮食是减肥的必要条件，不要吃各种糕点、巧克力等甜食，尽量不要摄入动物脂肪。可以配合体育锻炼及中医针灸、拔罐等方式减肥。