[回答] 寒湿体质的调理方法主要有以下几个方面：第一，平时要多吃性温的食物，比如牛肉，羊肉，桂圆，要尽量的少吃生冷坚硬的食物，不要吃冷饮，不要喝冷水。第二，可以每天用艾叶泡脚，可以刺激足底的血管扩张，促进血液循环，可以去除体内的寒湿，如果能够配合足底按摩，祛湿的效果会更好。第三，适当的运动，促进血液循环，同时也可以将体内的寒气随着汗液排出体外。

[回答] 去寒湿的方法可以喝一些姜茶进行缓解，通常可以起到温补祛湿的效果，也可以起到补阳气，散寒发汗，化痰止渴的作用，平时在饮食上要做好调节，不要吃一些甜食或者是生冷以及饮用过多的酒类，这样都会导致身体内的寒湿加重，同时一定要加强身体的锻炼。

[回答] 脾胃寒湿应该在医生的指导下用一些健脾的药物来进行治疗，脾胃寒湿的人很有可能会出现咳嗽咳痰，还会引起食欲下降的情况，一定要保证体内有足够的蛋白质，维生素以及铁质的摄入，平时不要抽烟，也不要饮酒，避免长时间的服用一些消炎止痛的药物。

[回答] 去寒湿的方子有很多的。比如平胃散，它是由苍术，厚朴，陈皮，炒甘草等组成，共为细末，生姜，大枣煎汤送服。平胃散能燥湿健脾，行气和胃，有治疗湿滞脾胃引起的慢性胃肠炎，胃肠神经官能症，消化不良等疾病。藿香正气散由白芷，大腹皮，紫苏，半夏，白术，陈皮，厚朴，桔梗，藿香，炙甘草组成，能解表化湿，理气和中，可以用于外感风寒，内伤湿滞引起的感冒，流感，胃肠炎等。

[回答] 是呼吸道分泌物增多的表现，要看看引起的原因的了，比如是不是支气管炎，或者感冒的问题导致的了。如果说是气管炎的话，还是要考虑使用抗生素的治疗的。

[回答] 如果最近出现身体湿气，寒气较重，这个时候可以通过饮食疗法来帮助缓解和控制症状。临床上常见的祛湿寒的药物有糙米、红豆、胡萝卜、地瓜、山药等。这段期间适当的多吃一些此类食物，可以帮助增强患者的体质，稳定患者的生命体征。平时一定要注意根据季节的变化及时添加衣物，避免出现受凉的情况，也可以避免出现湿寒较重的症状。

[回答] 去湿气的食物很多，例如绿豆、红小豆、薏米、茯苓、山药等，但需要注意的是，红小豆、绿豆、薏米这些食物如果吃的太多可能会伤到肾气，而茯苓、山药利湿而不伤肾，多休息，多注意保暖。

[回答] 中药主要治疗温阳散寒、除湿通络。常用中药如凌薇汤、五苓散、真武汤等。这些中成药可以帮助我们改善寒湿体质，从而达到治疗寒湿体质的目的。饮食中矿物质和维生素含量很高，具有健脾和胃、燥湿解暑、解毒的作用。此外，平时应多注意饮食，少吃辛辣、油腻、生冷的食物，避免熬夜、劳累感冒、适度锻炼等。

[回答] 可以通过少食多餐、营养均衡的方式来控制体重，并且辅以适当的运动和采用收腰带等收缩腰部赘肉的衣物和器具来帮助减肥。可以通过制定营养餐的方式，既保证营养均衡摄入，又保证不会产生太多的脂肪和赘肉。

[回答] 寒湿体质的人，平时饮食中可以吃羊肉、牛肉、热性食物为主，扁豆、大枣、葱白、榴莲、山药、栗子、荔枝、红枣、生姜等。可以多吃温热性质的食物，以及去湿温补的食物，如茯苓、白术、扁豆、党参、甘草等。尽量做到不吃寒凉的食物或者是药物，比如常见的火龙果、西瓜梨、穿心莲、板蓝根、蒲公英等。