[回答] 老人减肥是动宜慢步为主，可以选择饭后慢步30到60分钟，同时饮食少食多餐为原则，可以选择热量热量偏低的食物，比如蔬果、燕麦、红薯等，控制总体热量摄入。减肥前需要进行体检，确定自身是否患有慢性疾病，是否适合减肥，对于老年人减肥而言，因为其身体机能衰老。

[回答] 老人减肥可以通过加强做有氧运动来进行减肥，但是尽量不要减肥，因为年龄比较大，减肥的话，可能会导致别的并发症出现，一定要少吃多餐，或者是一日三餐要规律，吃东西的时候尽量不要暴饮暴食，一定要定时定量，还要多吃新鲜水果蔬菜，尽量不要吃太多主食。

[回答] 要制定一个合理的减肥饮食方案，吃一些低脂的食物，不要吃过于油腻以及刺激性的食物。每天都要有一定的运动时间，运动的时间最好能控制在30分钟以内，在下午锻炼是最好的锻炼时间。

[回答] 确诊之后早期主要是使用药物治疗，首先将耳朵里面的脓性分泌物清理干净，再使用双氧水消毒，耳朵干燥后再使用耳液滴耳，炎症比较严重时同时配合全身用药，也就是口服抗生素，如果通过用药治疗反反复复，不能治愈的话，还是需要考虑手术的。

[回答] 考虑老人失眠症状，应该是有点神经衰弱，经常睡眠不好会影响血压。平时要注意低盐低脂饮食，少饮酒，不吸烟。注意规律作息，避免劳累和熬夜。

[回答] 早餐对减脂人群比较重要，早餐应选择豆浆，金枪鱼三明治等。午餐需要的是饱腹以及能量的食物，午餐应选择少量米饭，煎鸡胸肉等。晚餐是要清淡一些，不要吃太多，晚餐应选择杂粮粥，水煮菜等。

[回答] 老人便秘可以喝点蜂蜜水，也可以喝点酸牛奶，能够促进肠道的蠕动，可以很好的缓解便秘，便秘很有可能是由于肠道蠕动减慢所引起的一种病情，一定要养成每天都要排大便的好习惯，饮食上也不要吃一些太多油腻以及辛辣的食物，多吃绿色的蔬菜，新鲜瓜果。

[回答] 选择吃低淀粉、高饱腹感的食物，比如燕麦片、玉米、红薯等，也要注意在晚上九点后避免进食。九点是人体对营养吸收的高峰期，最好是在每天下午六点后避免进食，日常饮食要注意减少油腻食品的摄入，避免高糖、高盐，以清淡为主，可以选择黑米粥、玉米粥等，在晚间可以注意多做运动，可以选择有氧运动，例如慢跑、快走、仰卧起坐等。

[回答] 减肥的过程中要吃一些比较清淡的食品，避免吃一些油大的食品，这样可以多选择新鲜的蔬果来吃，另外配合适当的增加运动效果会更好。

[回答] 虚胖的人应该通过跑步的方法进行减肥，并且在饮食上还要适当的控制，尽量不要吃一些高脂肪的食物以及高热量的食物。如果属于虚胖的话，很有可能是因为体内湿气过重的原因，所以平时最好是在太阳下多做一些运动，因为在太阳下运动才可以促进汗液的挥发，而且还可以排出体内的湿气。