[回答] 主要如果湿气重下要注意吃东西少吃辛辣刺激的食物和冷食。适当喝点薏米汤或者是红豆汤对祛湿有好处。境要保持干燥不要穿湿湿的衣物的。注意活动活动身体的，要查下激素水平的情况。以及平时注意别熬夜。注意坚持锻炼。

[回答] 排除湿气最好的方法就是通过食物来调理。可以多吃薏米有很好的排湿效果，还要多吃粗粮.多吃新鲜蔬菜和水果，大白菜还有苦瓜生菜，常吃这些食物对身体都有好处，晚上睡觉之前也可以通过艾草来泡脚，也可以通过拔火罐来帮助体内湿气更好的排出。

[回答] 比较常见的蔬菜，芹菜、冬瓜、白菜、苦瓜、油菜、丝瓜、绿豆芽；肉类可以选择海产品和常见的肉类，像鸭子肉、田螺、牡蛎，还有海带以及一些蘑菇菌类的。

[回答] 身体开始排湿气有可能会导致身体乏力，体汗增多，肠胃消化功能不好，身上起湿疹等情况。如果体内湿气太重的话，一定要及时通过使用一些治疗来进行控制，通过针灸按摩理疗也可以通过泡脚的方式来进行缓解症状，一定要多进行一些体育锻炼，来增强自身的免疫力。

[回答] 身体里湿气排不出去很有可能是因为经络不通的原因，还有可能是因为体内湿气堆积过多的原因，如果体内湿气过多的话，很有可能会在天气寒冷的时候出现手脚冰凉的情况，而且还有可能会导致身体出现肥胖的情况，如果想要排湿气的话，平时尽量不要长期待在的环境内。

[回答] 绝大部分的女性在排卵期是没有特殊症状的，但是有少数的人在排卵期会出现轻微的下腹部胀痛、腰酸症状，同时还有可能会出现一点轻微的排卵期出血，只有一点点，大概也就是白带里面有一点分泌物。

[回答] 体内湿气如果排不出，湿气过重会影响肠胃消化功能，容易出现消化不良和食欲不振的症状，而且还会出现大便次数增多、大便粘黏的症状。会影响关节，造成阻滞关节，导致关节疼痛，严重的时候甚至会影响日常生活，无法动弹。

[回答] 卵泡排出也即正常排卵，此时身体症状通常有阴道分泌物增多，随着排卵期临近，由于雌激素分泌达到高峰，宫颈黏液量也最多，韧性也最大，呈稀薄乳白色，持续2-3天。肛门有轻度下坠感或一侧下腹隐痛。排卵时成熟卵子冲破卵泡，卵泡液及少量出血会沉入盆腔底部，压迫腹部和肛门，使女性有轻微的肛门下坠感或腹痛，但这种疼痛比较轻微，持续时间也比较短，几个小时就会消失。体温会有小幅升高。

[回答] 曲池穴能够辅助治疗肩周关节疼痛感、流行性感冒、上肢瘫痪、扁桃体发炎，同时也缓解感冒发热以及急性胃肠炎所引起的症状。平时对此穴位进行按摩，能够帮助排除湿气。阳陵泉穴属于脾经上的合穴，多按摩可以健脾胃，痰湿。

[回答] 身体湿气重往往会有以下表现：身体困重，四肢乏力，舌苔白腻或黄腻，这是体内湿气重的最常见的表现；头晕，头部困重，面色暗黄，皮肤发痒；大便粘滞、溏薄，大便不尽感，大便粘在马桶上冲不干净，小便短少，皮肤或下肢水肿；没有胃口，恶心感，肚子饱胀，没有食欲；嘴巴发粘，或发甜；颈肩腰腿痛等属于痹症的人在阴雨天感觉症状加重。