[回答] 通过激发人体的阳气，驱除人体的湿气和寒气，居住环境要尽量通风、干燥，避免潮湿阴冷，以免外来湿气、寒气侵袭人体。饮食上要注意不吃生、冷食物，生、冷食物会伤及人体脾胃阳气，导致寒邪内生。要注意加强体育锻炼，通过体育锻炼激发人体阳气，使阳气充足，这样外来的湿气、寒气不能侵袭人体，也有助于内生的寒湿加以祛除。也可以药物治疗，可以通过温阳之药驱除人体的寒气和湿气。

[回答] 临床上可以用于刮痧，拔罐，汗蒸，艾灸等外治法去除。日常生活中也可以通过体育锻炼去除。在饮食方面也可以去湿，比如可以每天适量多吃些赤小豆，薏苡仁等有助于去湿的食物，不吃或者是少吃肥肉，坚果，奶油等助湿食物。

[回答] 体内有湿气可以采取中药的方式的去除效果是比较明显的，同时在这期间也可以结合赤小豆薏仁煮粥，也可以帮助祛湿，另外在这期间也一定要避免吃一些寒凉食物，同时一定要注意注意休息，不要熬夜，日常生活当中经常运动增强体质。平时饮食方面不要吃一些辛辣食物。

[回答] 体内湿气重排不出可通过口服药物、拔罐、刮痧来排湿。体内湿气较重，会选择通过大便、小便、排汗等排出，但是对于湿气较重的可以是收效甚微，所以需要借助治疗方法来排出体内湿气。内治方法为口服药治疗，选择芳香化湿或者是燥湿健脾的药物，外治法可选择刮痧或者是拔罐。

[回答] 体内湿气比较重，是需要排除体内的湿气，这样才能减少症状的发作。祛除湿气可以通过针灸疗法，拔罐疗法，配合健脾祛湿的中药调理。平时可以吃茯苓粥，茯苓陈皮汤，以及薏仁粥，赤小豆粥等。平时可以适当的运动，能够促进体内的水液代谢，可以减少湿气的生成。

[回答] 体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显。平时多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物。

[回答] 身体出现湿气是由于液体占的比重比较大，是由于时间住在潮湿的地方受凉引起的身体湿气比较重。日常调理可以用中药进行调理。也可以吃一些薏米。饮食上也要注意合理的搭配，多吃一些去湿气的食物，不要吃垃圾食品'垃圾食品也会导致湿气的加重。

[回答] 将薏米和赤小豆先泡几个小时，然受放在锅里加水。烧开后熄火，让薏米和赤小豆在锅里焖半小时，再加水烧开后焖半小时。熬成粥后食用，有养血祛湿的作用。平时要多吃清淡的食材，用中药泡脚，还可以拔罐，喝一些祛湿茶包，每晚用中草药泡脚。

[回答] 湿气被排除后自我感觉机体更轻松，不会感觉疲劳和沉重的疲乏和关节僵硬，肢体活动不灵活等症状。还是要多锻炼，也可以每周或每月适当的刮痧和理疗或拔罐，坚持除湿和舒经活血通络保养处理，注意休息和饮食，避免过多的进食生冷食物。

[回答] 体内有严重湿气排不出可以从饮食上调理，喝点红豆薏米粥能够很好的排出体内的湿气，平时也要加强户外的锻炼，可以通过跑步的方式来进行排汗。体内出现了湿气重，很有可能会出现四肢乏力，抵抗能力明显的下降，可能还会出现睡眠障碍，导致盗汗的情况。