[回答] 甩手功对颈型颈椎病以及交感神经型颈椎病有好处，因为在甩手的过程当中，能够促进整个肩、颈、背部的肌肉活动。这样能够放松肌肉，增加这些部位的血液循环，促进炎性代谢产物的代谢，有助于缓解颈椎出现疼痛以及活动不利的症状。如果有炎症刺激交感神经，通过活动炎症代谢之后对交感神经刺激减少，也能够有效地缓解交感神经型颈椎病的症状。

[回答] 甩手对冠心病的好处是能活血祛瘀、疏通经络，减轻心脏输出的压力，有利于心脏功能的恢复，还可以配合拍脚的动作，甩手加拍脚更能使得这种运动活血化瘀功效会更强一些。除了甩手的运动还可以做步行运动，就是在平地上走路，运动强度可以因为步行的速度来进行调整，适合大多数的冠心病。

[回答] 甩手功的功效是可以缓解压力，因为手臂上面有很多穴位，活动穴位可以增强大脑神经的兴奋性，从而有安神镇静的作用，对缓解压力有很好的效果。其次可以强身健体，提高抵抗力，预防骨质疏松。

[回答] 抖身可以治疗慢性疾病而甩手功也可以治疗失眠，每天练五分钟甩手功会感到神清气爽、精神抖擞，很多人用此功治疗好神经衰弱、失眠、健忘等症状。

[回答] 网球肘可以练甩手功，一般可以每次练5分钟左右，对于网球肘的恢复有一定的作用，网球肘很有可能会导致局部出现疼痛的情况，而且还有可能会影响到正常的关节活动。如果是疼痛比较严重的话，可以口服一些止痛药，同时也可以通过局部热敷的方法来进行缓解。

[回答] 有好处，可选足三里、中脘穴灸之，选准穴位后，点燃药用艾条，至于砭石温灸盒内，然后在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。

[回答] 甩手功对中风病人的功效就是通过刺激各个投影区，调节脏腑功能。还对肿瘤病人有消除精神压力较好的效果。也有节奏的兴奋和抑制，增强人体脑内啡呔的产生。

[回答] 甩手能使大脑有节奏的兴奋和抑制，从而达到镇静、安神、稳定情绪的功效，有助于人体经络气血的循环与通畅，疏通经络，行气活血，达到治病的目的，对心肺健康十分有益。

[回答] 酸奶含有乳酸杆菌，可以刺激唾液和胃酸的分泌，促进肠道蠕动，增进食欲，促进营养的吸收和消化，改善肠道健康，可以治疗消化不良，缓解腹痛、腹泻等肠道不适症状。但是，酸奶不宜空腹喝，会刺激胃酸过多的分泌，引起反酸等肠道不适。

[回答] 甩手能使大脑有节奏的兴奋和抑制，从而达到镇静、安神、稳定情绪的功效。有助于人体经络气血的循环与通畅，疏通经络，行气活血，达到治病的目的，对心肺健康十分有益。