[回答] 保养的方法有，尽量减少爬楼梯或上坡运动，若骨刺已经形成，已经出现明显卡压或刺激症状，甚至局部明显疼痛和水肿，可局部涂抹药物以缓解症状，或使用冲击波治疗消除骨刺。

[回答] 保养膝关节尽量避免穿高跟鞋走远路，高跟鞋会改变下肢的力线。以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节软骨发生撞击、磨损。注意走路时的身体姿势，不要扭着腰干活、撇着腿走路，避免长时间下蹲。在日常生活中尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，不要跳舞，避免膝关节的负荷过大而加重病情。

[回答] 保养膝关节的方法就应该需要来医院检查一下膝部疼痛的原因。然后再明确一下病因后才能采取相应的治疗和护理。它们应该是与膝关节慢性劳损和寒冷刺激有关。平时就要生活规律，适当参加体育锻炼，可以通过慢跑，骑自行车等方法锻炼膝关节。

[回答] 应该是髌骨下缘骨折后韧带收缩造成的关节功能障碍，通过锻炼大多能够恢复正常。对于现在的情况，可以采取膝关节部位热敷，烤电，按摩等方法治疗，适当进行膝盖的屈伸锻炼。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。

[回答] 老年人膝关节骨关节炎可以采用中医外用的药水外涂渗透治疗保养，骨性关节炎也称骨刺，主要症状就是上下楼疼痛比较明显怕冷，行动困难，骨刺，又称骨赘，就是骨质增生，是骨骼的一种退行性变化，系关节软骨退变引起新生骨增生的慢性骨关节病。

[回答] 保养肾需要饮食清淡，不要吃过多高蛋白食物，不要抽烟和喝酒，保证睡眠，避免熬夜，平时需要增加活动，不要剧烈活动，定期复查腹部超声和肾脏功能检查。

[回答] 女性一定要平时注意作息规律，保持愉悦的精神状态，饮食结构正常，戒烟戒酒。烟酒对卵巢的伤害是比较大的，可以做物理仪器卵巢保养。平时也可以自行按摩穴位，来保养卵巢。主要按摩足三里，三阴交，关元穴，命门穴。一个穴位按摩30分钟长期坚持。

[回答] 女性阴道保养要注意生活起居规律，太疲倦或抵抗力下降的话，容易引发霉菌感染。同时，不要久坐，减少阴道潮湿闷热机会。清洁阴部最好使用温水，水太热易加剧发炎，要选择中性、弱酸性等清洁用品。

[回答] 男性睾丸需要处在相对温度较低的环境中，才不会损伤其功能。需要一天三次让阴囊接触外面的空气，同时用手按摩睾丸，做近期血液循环。使用冷热水交替浴，在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待三分钟后，阴茎阴囊收缩再进浴盆如此反复3到5次即合。

[回答] 良好的饮食和生活习惯是保养子宫最基本，在日常的性生活过程中一定要做好避孕措施，避免发生意外妊娠而进行人工流产，损伤子宫。要注意月经期和性生活时的卫生，避免病原微生物入侵感染。不要在月经期发生性生活，以免剥脱的子宫内膜被挤入子宫肌层而引起子宫内膜异位症。不要发生不洁性行为，避免特殊病原微生物的感染。注意保暖，避免寒冷刺激，尤其是在月经期。按时休息，不要熬夜，适当的锻炼身体，改善体质。