[回答] 保养膝关节尽量避免穿高跟鞋走远路，高跟鞋会改变下肢的力线。以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节软骨发生撞击、磨损。注意走路时的身体姿势，不要扭着腰干活、撇着腿走路，避免长时间下蹲。在日常生活中尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，不要跳舞，避免膝关节的负荷过大而加重病情。

[回答] 治疗膝关节骨关节炎，可以在医生指导下通过一些消炎止痛的药物来进行治疗。出现了膝盖关节炎，有可能会导致出现膝盖疼痛的情况发生，可能是长时间的劳累或者是出现了感染导致的。要尽量避免发生太过劳累的情况，减少膝盖用力的情况，尽量避免病情的加重。

[回答] 不能热敷。热敷虽然可以促进血液的循环，但是也可导致血管扩张，肌肉滑膜组织充血，所以热敷很容易导致疾病的加重。可使用冰袋来进行冷敷，可以起到止血和消除炎症的作用。

[回答] 膝关节骨关节炎的锻炼方法可以室外漫步行走，能进行户外运动，但不能剧烈暴走或跳广场舞。游泳是比较好的办法，它既能锻炼身体，又能减轻膝盖压力。

[回答] 膝关节骨关节炎的膏药可以用筋骨贴，能够起到很好的活血化瘀。消炎止痛的作用，能够很好的减轻病人的痛苦。膝关节骨关节炎在发病期间会导致关节出现肿胀，关节出现疼痛，如果治疗不及时，会导致关节出现变形，还会导致病人的活动受到一定的限制。

[回答] 骨关节炎在生活中保养也是非常重要的，可以增强关节的稳定，可以增强肌肉的力量，而且对关节也有起到保护的作用。在日常生活中也可以慢慢的骑一些自行车，也可以做一些伸腿的运动，一定要及时的控制体重，体重一定要在正常的范围之内，千万不要过于肥胖，也可以在医生指导下口服一些消炎止痛的药物来进行减缓病情。

[回答] 最典型的症状就是走路就疼或者上下楼梯就疼，然后不走路休息就好转，走路走多了就加重，跟温度还是有点关系，在冬天气温突然降低的时候，就会引起疼痛。

[回答] 骨关节炎的患者要注意做好保暖措施，不要着凉，也不能过多的运动，要注意休息，可以服用一些盐酸氨基葡萄糖胶囊，同时服用一些钙片来补充身体所需的钙质，这样对关节有好处，另外还要饮食清淡一些，最好不要吃辛辣的食物，多吃一些钙质含量丰富的食物。

[回答] 老年人膝关节疼痛可通过药物治疗和物理治疗来缓解症状。老年人膝关节疼痛的主要原因有关节软骨磨损，骨质增生，半月板损伤，以及滑膜的增生等。

[回答] 尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担。肥胖不仅增加体重、加重膝关节负担，同时还能增加心脑血管发病风险，所以避免过胖是选择。改变不良姿势和习惯，运动前充分活动。避免久坐久站，久坐伤肉，久立伤骨。