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保养肾的方法
沈志强 主任医师 安徽中医药大学第二附属医院
三甲
[回答]
保养肾需要饮食清淡,不要吃过多高蛋白食物,不要抽烟和喝酒,保证睡眠,避免熬夜,平时需要增加活动,不要剧烈活动,定期复查腹部超声和肾脏功能检查。
保养卵巢的方法
廖程平 副主任医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答]
女性一定要平时注意作息规律,保持愉悦的精神状态,饮食结构正常,戒烟戒酒。烟酒对卵巢的伤害是比较大的,可以做物理仪器卵巢保养。平时也可以自行按摩穴位,来保养卵巢。主要按摩足三里,三阴交,关元穴,命门穴。一个穴位按摩30分钟长期坚持。
阴道保养的方法
杨秀梅 副主任医师 沧州市人民医院
三甲
[回答]
女性阴道保养要注意生活起居规律,太疲倦或抵抗力下降的话,容易引发霉菌感染。同时,不要久坐,减少阴道潮湿闷热机会。清洁阴部最好使用温水,水太热易加剧发炎,要选择中性、弱酸性等清洁用品。
膝关节的保养方法?
张学忠 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
尽量避免身体肥胖,防止加重膝关节的负担。肥胖不仅增加体重、加重膝关节负担,同时还能增加心脑血管发病风险,所以避免过胖是选择。改变不良姿势和习惯,运动前充分活动。避免久坐久站,久坐伤肉,久立伤骨。
保养子宫的方法
鲁超 主治医师 马鞍山市妇幼保健院
三甲
[回答]
良好的饮食和生活习惯是保养子宫最基本,在日常的性生活过程中一定要做好避孕措施,避免发生意外妊娠而进行人工流产,损伤子宫。要注意月经期和性生活时的卫生,避免病原微生物入侵感染。不要在月经期发生性生活,以免剥脱的子宫内膜被挤入子宫肌层而引起子宫内膜异位症。不要发生不洁性行为,避免特殊病原微生物的感染。注意保暖,避免寒冷刺激,尤其是在月经期。按时休息,不要熬夜,适当的锻炼身体,改善体质。
腿部经络保养,腿部保养的方法?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
可通过碰腿,捶腿,扣膝等方法进行保养,也可通过腿部刮痧,刺激经络,使局部皮肤发红充血,从而起到醒神救厥、解毒祛邪、疏通经络、清热解表、驱风散寒、行气止痛、健脾和胃的效用,以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能,从而达到扶正祛邪,防病治病的作用。
肺部保养的方法
王春梅 副主任医师 德州市人民医院
三甲
[回答]
并避免烟的危害,不要在空气污浊的地方长期逗留。及时补充水分是肺保养的重要措施。甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子等食物,有滋养润肺的功能,因此可以通过食疗来养肺。
肾部保养的方法?
唐学飞 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
保养肾脏首先应注意避免劳累,应作息规律,避免熬夜、暴饮暴食。另外应避免感染,尤其是上呼吸道感染,可诱发或加重原有的肾脏疾病。应注意适当饮水,避免出现泌尿系统的感染而导致小管间质病变。
肺部保养的方法?
刘自炎 主治医师 广州市花都区人民医院
三甲
[回答]
在秋冬季,天气干燥,要养肺,生活中要规律,不疲劳,要增加抗寒能力,要早晚添加衣服,凉水洗脸,冲洗鼻腔,而有规律的生活和日常调理可以提高免疫力。
保养皮肤的方法
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
首先,要注意皮肤清洁,把脸部打湿,同时把洗脸产品彻底的起泡,然后涂在皮肤上面进行一定的按摩,然后再用流水来进行冲洗。其次就是进行补水保湿,可以敷一些补水的面膜,也可以涂一些补水保湿的化妆水。
已经到底了