[回答] 平时要注意保暖，特别是腰部及腹部保暖，不要吃生冷辛辣刺激性食物，月经来潮时可以适当热敷一下腹部，喝点热的红糖水或这种药。女性月经来潮时子宫内膜分泌前列腺素增加，加上盆腔脏器充血，就容易出现腹部不适的症状。

[回答] 经期的时候可以做一些适当的瑜伽动作可以有助于排淤血。可以在腰身下放一个硬枕和毛毯，将上半身垫高。坐在瑜伽垫上，脚掌相触相互施压，并尽量向腹股沟拉近，确保臀部一端碰触抱枕，身体放轻松，再慢慢身后躺下，让抱枕舒适地支撑着整个背部和头部，保持1-3分钟，可以柔软髋部和腹肌沟，按摩腹部内脏，促进卵巢与子宫的血液循环，减轻痛经。

[回答] 经期吃绿豆可以排淤血，绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。适当吃猪血能起到助排污血的作用。

[回答] 女性朋友在刚开始来经期的时候可以用热水袋敷在身体的腹部位置，这样就可以保护女性的肝脏。而且女性在来经期的时候身体会感到发凉，这个时候一定要做好保温工作。经期第三天时身体逐渐适应了经期，这个时候想要排毒就可以通过饮食来促进排毒了，可以吃一些能促进肠胃蠕动的食物，帮助女性朋友来排毒。

[回答] 经期排除淤血可以选择益母草颗粒或者是生化颗粒八珍益母丸来进行治疗，可以起到活血化瘀的作用，把淤血及时的排除。平时也应该选择一些食物，比如说山楂，红枣，桂圆，枸杞，木耳汤，在月经期间一定要注意保暖，避免着凉，不可以沾凉水或者是吹冷风。

[回答] 要想排污血，可以多喝一些红糖水，这样能够活络气血，加快血液循环，排出体内的淤血，还可以适当的吃一些益气补血的食物，如大枣、枸杞、桂圆、羊肉、狗肉、核桃等。

[回答] 注意饮食清淡一点，避免寒凉辛辣食物，多吃新鲜的蔬菜水果、豆制品，可以改善胃肠道功能，还可以饮用红糖姜水，可以改善盆腔充血，促进子宫收缩，有利于淤血排出。

[回答] 药流后会持续10天左右的时间才排干净淤血，在这个期间的话一定要注意休息，不要做一些剧烈的活动，少吃一些刺激寒凉的食物，如果说症状一直没有缓解的话，那需要再去医院复查一下。

[回答] 排除子宫淤血最快的方法就是可以喝热的红糖姜片水，不仅能驱寒暖宫还能有补血的功效，并且可以缓解痛经使月经血排出得更顺畅，如果是由于产后感染所引起的子宫内淤血一定要进行抗感染治疗，炎症消失之后再用促进子宫收缩的药物来治疗。

[回答] 来大姨妈一般多吃温性的食物排淤血会比较顺畅一些。还可以多喝一些红糖姜水，这样可以让身体保持温暖，增加体内的能量，活络精血，从而加快血液的循环，这样也会有助于排出体内淤血，同时在大姨妈期间要做好自身的保暖措施，避免着凉或者是受风。