[回答] 益母草粥，特别适合经期淤血，月经不畅的病人，能够治疗月经不调，腰痛等症状。有着活血散瘀、调经利尿、子宫收缩等功效。在煮粥的同时，可加入红枣几枚，红枣具有补血养颜的作用。

[回答] 要想排污血，可以多喝一些红糖水，这样能够活络气血，加快血液循环，排出体内的淤血，还可以适当的吃一些益气补血的食物，如大枣、枸杞、桂圆、羊肉、狗肉、核桃等。

[回答] 注意饮食清淡一点，避免寒凉辛辣食物，多吃新鲜的蔬菜水果、豆制品，可以改善胃肠道功能，还可以饮用红糖姜水，可以改善盆腔充血，促进子宫收缩，有利于淤血排出。

[回答] 病人的月经如果有较大血块，黑色的血以及血量很少的情况考虑是淤血排出不畅，子宫内部很可能还有大量淤血。建议病人在经期前服用益母草颗粒，经期间增加营养的摄入，不要接触生冷的东西，注意腹部的保暖情况，红糖水红枣也可以缓解病情。

[回答] 经期排出淤血的话可以多吃一些绿豆，能够有效的帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。在经期可以喝一些红糖水，红糖性温，胃肝有补血活血通瘀的功效是能够起到排出於血的作用的。

[回答] 经期吃水果并不能起到排除淤血的作用。女性在经期要注意不要吃生冷的食物，可以适当的吃苹果或者香蕉等温性水果，同时经期如果有严重的痛经要注意卧床休息不要太劳累，可以做局部的热敷按摩来缓解症状，期间要注意饮食清淡，不要吃辣椒或者油腻生冷性食物。

[回答] 经期吃绿豆可以排淤血，绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。适当吃猪血能起到助排污血的作用。

[回答] 可以喝一些红糖姜水，可以促进血液循环，帮助体内的瘀血排出。另外新鲜的水果和蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，能够提高经期女性的免疫力，还有美白护肤，淡化色斑的功效。

[回答] 经期可以吃活血化瘀的食物和适量的喝一些红糖姜水具有很好的排除淤血作用。月经期间要及时增添衣物，避免腹部受凉引起痛经的发生，如果出现有淤血可以遵医嘱口服益母草颗粒来进行治疗，可以有效缓解月经期间有淤血或者是痛经的情况，月经期间不要食用生冷的食物。

[回答] 经期吃蔬菜和红豆、红糖是容易排出淤血。红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血。