[回答] 杏含有丰富的维生素C，可以抗氧化，清楚自由基，促进细胞的新陈代谢，增强各器官功能，延缓衰老，美容养颜，强身健体，还含有黄酮类物质、不饱和脂肪酸、多酚类物质，，可以降血脂、降胆固醇、降血压，保护血管健康，预防心脑血管疾病。杏中还含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，润肠通便，预防和治疗便秘。但是，杏不能多吃，容易伤脾胃，引起肠胃疾病。

[回答] 海参对人体的好处是能够消除疲劳，提高身体的抵抗力，预防皮肤的老化，也能够抑制肿瘤细胞的生长。是一种低脂肪高蛋白低胆固醇的食物，里面也含有非常丰富的微量元素和矿物质，能够增加身体所需要的营养，平时一定要合理的搭配膳食，保证营养的多样化。

[回答] 五味子对呼吸系统有兴奋作用，有镇咳祛痰作用，能增强细胞免疫，提高机体免疫力，还有抗氧化、抗衰老的作用。中医认为五味子性温，味酸、甘，归肺、心、肾经，能益气生津，补肾宁心，收敛固涩。

[回答] 疏通经络，通过针灸刺激局部穴位，起到对神经的传导作用，灸法有一定的温补作用，所以针灸能调和阴阳，治疗疾病时，针灸包括很多种手法，如补泄手法，对疾病能起到扶正祛邪的作用。

[回答] 谷维素可以调节植物神经，改善肠胃功能，阻止自体合成胆固醇和降低血清胆固醇，促进皮肤微血管循环机能以保护皮肤，有较弱的类性激素作用。谷维素还能抗高血脂，抑制内因性胆固醇的体内合成。

[回答] 蚕豆含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、烟酸、和钙、铁、磷、钾等多种矿物质，犹其是磷和钾含量较高。有治疗脾胃不键、水肿等病症的功效。一般人都可食用。考试期间学生、脑力工作者、高胆固醇、便秘者都适合食用。中焦虚寒者不宜食用，发生过蚕豆过敏者一定不要再吃。

[回答] 蒸桑拿具有疏通血液、放松神经、消除疲劳的功能。同时，还可以加速皮肤的新陈代谢，增强皮肤的弹性和光滑度。通过大量的排汗和散热，皮肤毛细血管充分扩张，血液循环加快，体内组织细胞得到更多的氧和营养，体内多余的脂肪和乳酸也排出体内。

[回答] 维生素H对人体的好处有：1.可以保护头发更加健康，因为人体缺乏维生素h，就会让头发出现发白，也会引起脱发的现象。2.有减肥的效果，维生素h在人体当中也是有脂肪代谢作用，具有减肥可以代谢体内的肥脂，可以改善脂肪的堆积。3.可提高免疫作用，尤其是对于经常患病或者是体弱不健康的人，都是不可缺少的维生素之一。

[回答] 无花果的好处是很多的，它对人体而言可以润肠通便、健胃消食，而且还可以预防癌症的出现。对于高血糖、高血脂、高血压可以进行辅助治疗。通过无花果的口服可以提高人体的免疫力，对于抵抗病毒、细菌的入侵也有帮助。

[回答] 经常吃豆制品可以补充身体的蛋白质，每天喝豆浆，豆浆里面的蛋白质就比较多，要吃豆腐、豆浆等豆制品，对身体是有好处，这是无疑的，然而什么事都有个度，不能过度，而且总是吃一种食物肯定会厌烦的。