[回答] 吃褪黑素是有一定的副作用的，可能会导致内分泌失调或者是影响到身体的发育。所以在服用药物的时候一定要在医生的指导下服用，怀孕期间的女性不要服用褪黑素，因为妊娠期服用有可能会引起胎儿畸形，并且对孕妇也会有一定的影响，对肝肾功能会起到一定的伤害。

[回答] 褪黑素是人体自然产生的，短时间适量服用褪黑素不会造成明显的副作用。长期大量服用褪黑素，可能会影响人体正常分泌褪黑素的功能。使人精神萎靡、困倦、欲睡。褪黑素是一种激素，虽然有很好的改善睡眠的作用，但是药物都有副作用，此类激素作用中枢神经影响精神，长时间食用会产生精神依赖。

[回答] 如果长期服用褪黑素可能会影响人体正常分泌褪黑素的功能，正常时，人体内褪黑素的含量较少，过多服用褪黑素，可能会导致人体内甲状腺素、肾上腺素浓度相对降低，使人精神萎靡、困倦、欲睡。

[回答] 褪黑素不能够长期吃。褪黑素主要是治疗失眠，长期大量的应用会影响生育能力，而且会产生严重的依赖性。最好每天吃褪黑素不能超过3mg。在应用褪黑素的过程中，不要吸烟、饮酒，这些都是禁忌。对于褪黑素，它在临床的应用主要是改善睡眠，特别是长时间失眠的中老年人群。

[回答] 会导致未成年人内分泌紊乱从而影响到身体的生长发育。妊娠期妇女也不适合使用，有可能导致畸胎的产生，以及对于孕妇也是有一定的影响。也会导致心脑疾病意外。

[回答] 褪黑素片，是以褪黑激素为主要原料制成的保健品制剂，主要起到改善失眠、多梦、提高睡眠质量，营养神经等作用。可以长期服用，副作用较小。

[回答] 褪黑素其实是一种激素，有的人是不受用的，就会出现头痛或眩晕的情况。褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生，一种胺类激素，能够使黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。它的主要用途包括延缓衰老，改善睡眠，在改善睡眠方面，它能够缩短睡觉前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，次日早晨，唤醒阈值下降。因此，一部分失眠的人应用褪黑素是可以改善睡眠的。

[回答] 失眠吃褪黑素是有用的。因为与睡眠有关的脑结构比较多，包括延髓网状结构，丘脑，下丘脑-视交叉区，脑干，前脑基底部，额叶底部和眶部等等，也有很多的神经递质参与了睡眠的过程，其中松果体分泌的褪黑素能够调节机体的昼夜节律问题。

[回答] 黑素是一种激素，长期、大量、不按规范服用可能会导致内分泌失调；长期服用褪黑素可能会引起白天嗜睡、头痛、头晕等现象。极少数情况下会出现腹部不适、轻度焦虑、易怒、过敏、思维混乱和持续沮丧的情况。

[回答] 褪黑素具有催眠的作用，可以治疗失眠症，一定在专业医生指导下购买和使用。褪黑素大家都知道是松果体分泌的激素，它对于睡眠能起到良好的帮助的作用。但是它不能作为对于失眠的药物来说，是不可取的，而且它的剂量也不宜长期过大的使用，过多的使用以后，对于患者尤其是睡眠异常的病人，也对睡眠也是有一定的影响的。因此建议大家还是应该在专业的医生指导下，再去应用，而且就是说有时间限制的应用，可能才能取到良好的效果，而不建议大家就是自行的买药来解决。