[回答] 用姜片、鸡块和花胶一起炖煮就能有很好的养生作用。孕妇的身体需要更多的营养补充，这样自己的身体和胎儿的发育才能保证健康。花胶对于身体具有补肾和养颜美容的功效。所以用这样的食物搭配上鸡块等食物一起炖煮，养生的效果就会更加的理想。

[回答] 柠檬蜂蜜水主要是用新鲜的柠檬和蜂蜜混合在一块制作成的一种养生饮品，可以用新鲜的柠檬切成小片儿之后，蜂蜜浸泡腌制。平时储存在冰箱里冷藏盒中，想要喝的时候，可以适量的取一些柠檬和蜂蜜，冲泡40度以下的温水饮用。

[回答] 苦瓜减肥是不需要任何做法的，一般是摘下的新鲜苦瓜清洗以后食用，因为任何的做法都会导致苦瓜中的营养成分丢失，而且想要减肥，还可以通过运动锻炼和调理饮食的方法，比如适当的做一些跑步或者快走的动作，能够消耗身体中的脂肪，长期的坚持对减肥有一定的效果。

[回答] 凉拌红背菜在吃红背菜的时候，可以将它放入开水中进行焯烫，在开水中加入一些食盐，油，可以很好的保持着红背菜颜色的鲜泽度。尽量不要吃一些过于刺激性的食物。

[回答] 先用温水洗干净。然后放温水煮漂血水倒掉。接着放开水姜片煮15分钟再加冷水煮止熟烂先不要放盐。想要浓汤就用大火炖想要清汤就用小火熬。可以放几片胡萝卜提色起鲜解腻的效果不错。

[回答] 一般主要是通过煮的方法来进行吃。排骨的营养是比较多的，把排骨汤或者是通过排骨肉来进行补充钙质，吃排骨时尽量的吃一些蔬菜，可以有效的缓解便秘的情况发生，适当的增加下肚子的按摩，避免发生出现肠道蠕动缓慢的情况，保持一个良好的休息时间。

[回答] 姜汤的主要原料是生姜。生姜本身属于一种中药，有解表、发汗、温肺、止咳、止呕的功效。平时生姜的做法主要成分生姜、红糖、水，首先先把生姜洗干净之后切成小片，越薄越好。然后放入500毫升的水中进行煮姜汤，当姜片水完全烧开之后，可以往里面放一些红糖。继续搅拌，完全融开之后，基本就可以喝了。这种姜汤可以有效的改善感冒症状，起到发汗的作用。

[回答] 桂枣山药汤：将红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味即成，山药补脾和胃，桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。薏仁腐竹汤——健脾胃，利水清肺；材料：大薏仁2两，腐竹2张，银杏10粒，玉米2条，红萝卜1条，陈皮一片。

[回答] 枸杞苦瓜的做法就是把枸杞用水泡发，将煮过的苦瓜用冰水浸泡半个小时左右，捞出来沥干水分，倒入枸杞，加入一些冰糖，加入一点点盐，搅拌均匀以后冷藏半个小时就可以直接饮用。苦瓜枸杞具有美容养颜的效果，而且苦瓜具有减肥的功效，而且没有任何的副作用，枸杞具有补肾的功效。

[回答] 牛尾去皮洗净，在骨节缝处切进三分之二深，入清水内漂20分钟。母鸡肉切大块。姜拍破。牛尾入开水锅中，烧开后打去泡沫。加姜、料酒、花椒、鸡肉，烧开后换小火炖。至七成熟时，用纱布滤去汤中花椒、老姜，再用旺火烧开，加枸杞，再换小火炖。前后共需炖7小时，然后取出鸡肉别用。牛尾及汤盛汤碗中，加味精、盐、猪油即成。