[回答] 花胶提前一晚用冷水泡软，或者用热水快速发泡15分钟。将虫草花，红枣，枸杞简单泡洗一下，备用。将洗好的虫草花，红枣，枸杞以及处理好的花胶放入适合的碗或者专门的炖汤器材中，倒入适量纯牛奶，放入水锅中，盖上盖子，然后小火慢炖2小时左右。炖好后，根据个人口味用糖调味。

[回答] 花胶鸡汤，将花胶表面进行清洗，放入蒸锅进行隔水干蒸，冷水没过花胶浸泡12小时以上，夏天注意放冰箱内储存，每日需换水，后切或者剪成段备用，将鸡块、花胶、红枣放入砂锅，加入清水，同煲2小时左右，下盐调味即可，此汤具有滋容颜、补气血的功效。

[回答] 先用温水洗干净。然后放温水煮漂血水倒掉。接着放开水姜片煮15分钟再加冷水煮止熟烂先不要放盐。想要浓汤就用大火炖想要清汤就用小火熬。可以放几片胡萝卜提色起鲜解腻的效果不错。

[回答] 可以做成花胶鸽子汤、花胶莲子百合汤、花胶牛奶冻、花胶瘦肉汤以及红枣花胶羹，这些补品类的食物都是适合孕妇食用的，将花胶切成丝状，与鸽子一起倒入锅中炖至一个小时即可，孕妇平时吃补品也得适当，多了反而会导致身体出现上火等不适反应。

[回答] 孕妇可以吃花胶，花胶不是发物。怀孕期间吃花胶，除了能有效的补充妈妈的营养之外，对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。孕妇在食用花胶的时候还是要注意适量。

[回答] 苦瓜是苦寒的，热量含的也不高，以苦瓜代替一部分别的食物会有利于减肥，但是吃饱了之后再额外吃点苦瓜并不会减肥，任何食物都不会越吃越瘦，清水煮，打个蛋花就可以。减肥还是要控制全天总的饮食量和多增加运动。

[回答] 凉拌红背菜在吃红背菜的时候，可以将它放入开水中进行焯烫，在开水中加入一些食盐，油，可以很好的保持着红背菜颜色的鲜泽度。尽量不要吃一些过于刺激性的食物。

[回答] 怀孕是不可以吃花胶汤的。妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。

[回答] 孕妇是可以服用花胶。因为花胶能够增强孕妇胃肠道的消化吸收功能，所以能够改善孕妇食欲不振等情况。同时还能增强孕妇肌肉组织的韧性和弹性，消除孕妇机体疲劳等情况。另外还能促进胎儿脑神经功能，生长发育等作用。但是花胶含有大量的胶汁，因此孕妇需要适当使用，切勿过多食用，避免食用过多导致机体无法吸收等情况。

[回答] 牛奶炖花胶营养搭配比较合理，营养丰富，更好的满足胎儿生长。孕妇应该多吃一些这类的食物。孕妇需要补充大量的营养物质，尤其是钙，大量的钙可以促进孕妇以及胎儿的生长发育，保证胎儿健康以及孕妇的健康，牛奶中含有大量的钙，能够满足孕妇身体需要；花胶能够补充气血，提高孕妇的免疫力。