[回答] 枸杞菊花茶，主要具有补肝肾，清肝明目等作用，其中枸杞具有补肝肾的作用，而菊花有清热解毒、清肝明目、清肝热等作用。一般状况各取10克左右，然后用温开水进行浸泡，大约浸泡15分钟到30分钟左右，就可以放心的口服。

[回答] 山药枸杞乌鸡汤的做法是需要将食材清洗干净，然后放入到锅内进行蒸煮40分钟左右。平时适当的吃一些山楂和枸杞以及乌鸡汤，可以起到滋补的效果，而且还可以起到补气血的功效，并且还能够提高身体的抵抗力，但是如果身体经常会出现上火的情况，尽量不要吃枸杞。

[回答] 枸杞黑芝麻粥可以使用枸杞和黑芝麻加大米一块煮，不仅能够起到化痰止咳的功效，而且还具有祛风湿的作用。不仅能够治疗神经衰弱，而且对于患有白发症的人来说也是非常好的食疗食物，并且在做枸杞黑芝麻粥的时候，还可以适当的搭配一些葡萄干。

[回答] 黄芪枸杞泡水的做法通常是放枸杞9克以及黄芪9克加入清水中清洗干净，然后用烧开的水进行冲泡后期，等上5分钟左右就可以饮用。黄芪枸杞泡水通常可以缓解身体疲劳以及贫血等情况，也可以改善身体的机能，调节到身体的作用，所以在平时一定要多观察身体的状况。

[回答] 选用食材要好，将鸡腿切块后用开水汆一下，洗去漂浮在上面的沫沫，已将鸡皮和鸡油去除。香菇和木耳洗净，把黄芪2片，枸杞约20个准备好放入锅内，倒入约3大碗水，倒入料酒，大火烧开后，小火慢炖1小时即可。出锅前加入盐，即可享用。

[回答] 苦瓜减肥是不需要任何做法的，一般是摘下的新鲜苦瓜清洗以后食用，因为任何的做法都会导致苦瓜中的营养成分丢失，而且想要减肥，还可以通过运动锻炼和调理饮食的方法，比如适当的做一些跑步或者快走的动作，能够消耗身体中的脂肪，长期的坚持对减肥有一定的效果。

[回答] 黄豆和枸杞提前一个晚上用水泡着，洗干净放到豆浆机里，放入适量的冰糖，加入适量的水，豆浆机工作30分钟左右之后说明好了，然后再过滤一下豆渣就可以喝了。

[回答] 山药枸杞骨头汤尽量选择清炖不要放太多的调料，防止对肠胃造成刺激。山药枸杞排骨汤能够起到补充身体气血、滋养肝肾、排除身体寒气、健脾胃的作用，脾胃湿寒气血不足的时候可以多喝，饮食上一定要加强营养多补充微量元素才能够提高身体的免疫力。

[回答] 枸杞红枣乌鸡汤的做法是将食材清洗干净，然后放在砂锅内，并且还要加入适量的清水，然后炖煮40分钟左右，但是在做枸杞红枣乌鸡汤的时候，尽量不要加辣椒，否则很有可能会导致身体出现上火的情况。并且在临产的时候还要定期到医院做相关的检查。

[回答] 苦瓜切段，去瓤将切好的苦瓜焯水直至变色时捞出，过凉水备用若想进一步减轻苦味客在水里加糖或盐。准备两根硬一点的香蕉，去皮切段后酿入过凉的苦瓜里，若香蕉太宽可削去一部分再酿进去。随后按个人喜好可将苦瓜段切片，也可以直接码盘浇上蜂蜜和糖桂花。将切好的苦瓜码盘，淋上调好的蜂蜜、糖桂花即可。个人建议放在冰箱里冷藏一段时间在上桌食用。也可以用白糖或冰糖熬些糖浆，直至糖浆变色且粘稠时浇在苦瓜上。