[回答] 保证睡眠，随着年龄的增大，睡眠是比吃饭还要重要的一件事情，现在人有的工作压力大、学习任务重，普遍的缺少睡眠，要尽量保证足够的睡眠，这是提高免疫力的首要的任务。心情舒畅，乐观的情绪对提高免疫力有很大的帮助。

[回答] 反复感冒可能体质差，免疫力低下，但也可能是过敏体质，对病毒过敏，容易感冒咳嗽。如果长期这样的话建议找一个中医辨证治疗一下。吃一点中医汤药，效果还是很好。多吃些富含蛋白质丰富的食物。

[回答] 孩子体质差经常感冒提高免疫力多吃一些富含优质蛋白高的食物，比如多喝一些牛奶吃一些鸡蛋，也可以多喝一些蛋白质粉，同时再加强一些户外运动，比如经常的跑步或者是爬山。日常生活中要养成一个良好的生活习惯，不要挑食不要偏食，注意荤素搭配。

[回答] 免疫力差老是爱感冒，可以通过一些方法提高免疫力，改变自身的生活方式和习惯，早睡早起，保证充足、良好的睡眠状态，不要熬夜，另外，适当运动健身，比如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽、跳绳、爬山等，能够增强机体的新陈代谢，提高心肺功能。

[回答] 使用一些食物添加剂等各种对身体有害的物质，饮食营养因素，饮食营养搭配不均衡，饮食习惯不良等都会造成免疫力低下。增强免疫力，就做到均衡饮食，经常吃一些新鲜的蔬菜、水果，适当的补充维生素，保证睡眠的充足，加强体育运动，多锻炼身体。

[回答] 提升人体免疫力，抗病力比较快的方式是补充硒元素，硒可清除人体内多余的自由基，多补充硒能刺激体内的免疫球蛋白及抗体的产生，从而增强机体抵抗力，抗病力。另外也建议能多锻炼，维生素也要多补充。

[回答] 这是误导别人的传言。长期没有感冒说明身体抵抗力比较好。人体生病有着多方面的原因，大的方面看主要是两个：空气、气候等环境因素，体质、饮食习惯等后天因素。是否感冒是身体内在的免疫力和自然界的病毒相抗衡的结果。

[回答] 平时要补充足够的水分，饮食要均衡，搭配要合理，蔬菜、水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，且容易消化和吸收，蔬菜、水果中所含有抗氧化物，可以帮助提高免疫力，可以适当的活动，多晒太阳，保证有充足的睡眠。还是建议在医生的指导下采取药物治疗。

[回答] 成年人免疫力特别差总感冒可以多吃水果和蔬菜，可以吃点苹果，还可以喝点蒲公英水，能够提高自身的免疫力。在生活中一定要积极的参加一些体育锻炼，增加自身的体质，一定要根据天气的变化，适当的加减衣服，避免受到风寒，以免引起感冒的发生。

[回答] 女性免疫力差一定要积极的改善体质，提高自身的免疫功能，适当的做一些体育锻炼，加强自身的抵抗能力，要根据天气的变化及时的增减衣服，一定要做好个人的防护，外出的时候可以及时的带一个口罩，做好防寒保暖的工作，一定要多饮水，多排尿，有利于新陈代谢毒素的排出。